tag:blogger.com,1999:blog-27681422831123914582024-03-05T21:53:37.390-03:00Blog e Diário de Luciane Brito relatos da minha gastroplastia / Blog Luciane Brito and daily repoDe 104 para 58 kg
Eu fiz redução de estômago!
Cheguei na meta em um ano.From 104 to 58 kg I did reduce stomach! I arrived at the goal in one year. I left the pit of depression God gave me the chance of a new life!
Saí do buraco da depressão
Deus me deu a chance de uma nova vida!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.comBlogger282125tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-34939376836035145072015-10-23T13:04:00.001-02:002015-10-23T13:04:04.660-02:006 ANOS E 8 MESES DE CIRURGIA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Como me sinto?<br />
<br />
Estou com 61 kgs, não gosto deste peso, quero chegar nos 57/58, sinto uma fome avassaladora, só por Deus viu.<br />
<br />
Me sinto estressada de tanto pensar em dieta.<br />
<br />
Continuo fazendo exercícios físicos todos os dias, intercalo caminhada e corrida.<br />
<br />
A vida continua né?<br />
<br />
Bora para a dieta!<br />
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Luciane Camargo</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-58418600333417048272015-10-23T13:00:00.001-02:002015-10-23T13:00:49.220-02:00CIRURGIA BARIÁTRICA AUMENTA AS CHANCES DE GRAVIDEZ E A FERTILIDADE<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 class="name post-title entry-title" itemprop="itemReviewed" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Thing" style="background-color: white; border: 0px none; color: #2c4d7c; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 30px; font-weight: bolder; list-style: none; margin: 0px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<span itemprop="name" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Cirurgia bariátrica aumenta as chances de gravidez e a fertilidade</span></h1>
<div class="entry" style="background-color: white; border: 0px none; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.5; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6083403967909976" data-ad-format="auto" data-ad-slot="7768564925" data-adsbygoogle-status="done" style="border: 0px none; display: block; height: 60px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><ins id="aswift_1_expand" style="background-color: transparent; border: none; display: inline-table; height: 60px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 618px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="background-color: transparent; border: none; display: block; height: 60px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 618px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="60" hspace="0" id="aswift_1" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_1" scrolling="no" style="border-style: none; border-width: 0px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: none; padding: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="618"></iframe></ins></ins></ins></div>
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
Obesidade severa prejudica hormônios femininos tornando a gravidez difícil e arriscada. Cirurgia bariátrica pode diminuir riscos, normalizar os hormônios e aumentar a fertilidade.</div>
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
<img alt="" class="alignleft" height="267" src="http://plugabrasil.com/wp-content/uploads/2015/10/gravida.jpg" style="border: 1px solid rgb(203, 205, 204); display: inline; float: left; height: auto; list-style: none; margin: 2px 8px 3px 3px; max-width: 100%; outline: none; padding: 4px;" width="335" />De acordo com dados do Ministério da Saúde, 18% das mulheres brasileiras são obesas. A doença causa complicações sérias que também afetam diretamente o sonho de muitas delas: ser mãe. O excesso de peso e a obesidade prejudicam a fertilidade feminina e podem comprometer a gestação. Além de promover uma mudança de estilo de vida e tratar a obesidade, a cirurgia bariátrica normaliza hormônios prejudicados pela doença e permite que mulheres possam engravidar com maior facilidade, de forma mais segura e também mais saudável.</div>
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
De acordo com a Dra. Josefina Matielli, endocrinologista integrante da Comissão de Especialidades Associadas (COESAS) da SBCBM, o tratamento cirúrgico da obesidade reduz o risco de diversas complicações como diabetes gestacional, eclâmpsia, parto prematuro ou até mesmo aborto espontâneo.</div>
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
“A cirurgia melhora as condições para a gestação, mas não é uma solução mágica. As mulheres precisam se informar, falar com seu obstetra e estarem cientes de que deverão seguir as recomendações médicas para que os benefícios da operação sejam reais”, explica a Dra. Josefina, que ressalta ainda que é preciso acompanhamento médico contínuo e uma mudança no estilo de vida com dieta balanceada e uso de suplementos.</div>
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
As mulheres que realizarem cirurgia bariátrica só poderão engravidar de forma segura após o primeiro ou segundo ano da operação. Este é o tempo que o corpo leva para se acostumar a sua nova realidade. É fundamental ter a orientação da equipe multidisciplinar responsável pelo tratamento cirúrgico da obesidade, além do obstetra responsável pela paciente.</div>
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
Pelo aumento da fertilidade após a cirurgia bariátrica, é preciso evitar a surpresa de uma eventual gravidez indesejável durante este período. A endocrinologista afirma que para isso é preciso redobrar os cuidados contraceptivos. Ao iniciar a pílula, nos três primeiros meses a mulher deve usar anticoncepcional de maior dosagem e o parceiro preservativo, que serve de segurança extra para avaliar a absorção e segurança da medicação, com supervisão do ginecologista.</div>
<div style="border: 0px none; list-style: none; outline: none; padding: 1em 0px; text-align: justify;">
“Este é um tema que desperta muito interesse. No próximo Congresso da SBCBM iremos debater não apenas como a cirurgia bariátrica e metabólica favorece a gestação, mas também formas de evitá-la efetivamente porque o aumento de fertilidade é muito grande e exige cuidado não apenas das mulheres como também na preparação da equipe multidisciplinar que orienta a paciente”, afirma a endocrinologista.</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-82366955001860878162015-08-02T16:20:00.001-03:002015-08-02T16:20:15.227-03:00VITAMINA PARA CABELO, PELE E UNHAS QUE EU TOMO E DEU CERTO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DOSwVtxMs04/Vb5tVHQFb2I/AAAAAAAABk4/EtTNn7MZNeE/s1600/unnamed%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-DOSwVtxMs04/Vb5tVHQFb2I/AAAAAAAABk4/EtTNn7MZNeE/s320/unnamed%2B%25281%2529.jpg" width="179" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieLKiikgaGGmfufNZxzg-jiXk7LFw7bcTO9-cuAm2JPm_hyphenhyphen9cASFhfDAg2M_PhNIaGjyVwTLmVFlY-l5xxLYfTrLkph7hwL84nC-xSSrvivxxZlKYTMjq1bPzuvqgzmPAc_m97PCH_btL8/s1600/11800076_1123403704340454_7398419808313926909_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieLKiikgaGGmfufNZxzg-jiXk7LFw7bcTO9-cuAm2JPm_hyphenhyphen9cASFhfDAg2M_PhNIaGjyVwTLmVFlY-l5xxLYfTrLkph7hwL84nC-xSSrvivxxZlKYTMjq1bPzuvqgzmPAc_m97PCH_btL8/s320/11800076_1123403704340454_7398419808313926909_n.jpg" width="320" /></a></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-79547556165511752382015-08-02T16:14:00.002-03:002015-08-02T16:14:31.418-03:00LARGUEI O RIVOTRIL E ENGORDEI<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Engordei 5 kgs depois que deixei de tomar o rivotril, bora correr atrás do prejuízo. Me sinto gostosa e gorda ao mesmo tempo, meu Deus, preciso emagrecer urgente, estou bem, mais se eu engordar mais 2/3 kgs já estarei no sobrepeso, medoooooooooooooo #medodeengordar.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HEKrMglCuuA/Vb5rsgqOkjI/AAAAAAAABks/cyLRKfqkuSc/s1600/11760187_1123403751007116_2329060318048708450_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-HEKrMglCuuA/Vb5rsgqOkjI/AAAAAAAABks/cyLRKfqkuSc/s320/11760187_1123403751007116_2329060318048708450_n.jpg" width="179" /></a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-14946937601132990092015-08-02T16:11:00.001-03:002015-08-02T16:11:34.938-03:00SAINDO DO RIVOTRIL PARTE 3<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Está bem difícil.<br />
<br />
Já são quase dois meses sem este maldito remédio e tremo loucamente.<br />
<br />
Em um único dia me queimei 3 x fazendo comida, derrubo tudo o que pego.<br />
<br />
Agora me cortei feio em um estilete enferrujado.<br />
<br />
<br />
Conversando com meu médico psiquiatra Dr. André, fui informada que em 90% dos casos este remédio não é indicado por psiquiatras e sim por outros especialistas.<br />
<br />
Ele me disse também que vou me livrar da tremedeira, mais está muito difícil.<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-12239521664706224932015-08-02T16:08:00.002-03:002015-08-02T16:08:30.774-03:00O blog está bombando, agradeço a todos pelo carinho, sempre.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="PXLWASD-bc-b" style="border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="PXLWASD-bc-c" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-spacing: 0px; border-top-color: rgb(255, 255, 255); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 40px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 301px;"><tbody style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;"><div class="PXLWASD-bc-e" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Visualizações de página de hoje</div>
</td><td align="left" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;"><div class="PXLWASD-bc-a" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
46</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="PXLWASD-bc-c" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-spacing: 0px; border-top-color: rgb(255, 255, 255); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 40px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 301px;"><tbody style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;"><div class="PXLWASD-bc-e" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Visualizações de página de ontem</div>
</td><td align="left" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;"><div class="PXLWASD-bc-a" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
32</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="PXLWASD-bc-c" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-spacing: 0px; border-top-color: rgb(255, 255, 255); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 40px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 301px;"><tbody style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;"><div class="PXLWASD-bc-e" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Visualizações de página do mês passado</div>
</td><td align="left" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;"><div class="PXLWASD-bc-a" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
1.027</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="PXLWASD-bc-c PXLWASD-bc-d" style="border-bottom-color: rgb(221, 221, 221); border-bottom-style: solid; border-spacing: 0px; border-top-color: rgb(255, 255, 255); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px; font-family: inherit; font-size: 13px; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 40px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 301px;"><tbody style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;"><div class="PXLWASD-bc-e" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Histórico de todas as visualizações de página</div>
</td><td align="left" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top;"><div class="PXLWASD-bc-a" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">
58.773</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<a class="PXLWASD-c-a" href="https://www.blogger.com/null" style="border: 0px; color: #1155cc; display: block; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Não rastrear suas visualizações de página</a><br />
<div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-87292863177197663602015-08-02T16:06:00.002-03:002015-08-02T16:06:43.916-03:00MEU CABELO ESTÁ CRESCENDO, VEJA AS FOTOS DE ANTES E DEPOIS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Yb0F3YkLW0w/Vb5pQqNYE8I/AAAAAAAABkg/8DsaVfi6KFc/s1600/11800076_1123403704340454_7398419808313926909_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-Yb0F3YkLW0w/Vb5pQqNYE8I/AAAAAAAABkg/8DsaVfi6KFc/s320/11800076_1123403704340454_7398419808313926909_n.jpg" width="320" /></a></div>
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6 ANOS e seis meses de cirurgia bariátrica, otima alimentação e vitamina todo dia.</div>
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Eu tomei:</div>
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<div>
Pantogar</div>
<div>
não fuincionou</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Biotina</div>
<div>
não fuincionou</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hair Inter</div>
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Não funcionou</div>
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<br /></div>
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Veja o que funcionou na próxima reportagem.</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div>
Abraço,</div>
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<br /></div>
<div>
Luciane Camargo</div>
<div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-4597433561143682592015-07-09T18:58:00.002-03:002015-07-09T18:58:32.097-03:00SAINDO DO RIVOTRIL PARTE 2<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-l7w7FjGZS90/VZ7tRLdcyMI/AAAAAAAABkM/0FbYIGJwW9U/s1600/blog%2B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-l7w7FjGZS90/VZ7tRLdcyMI/AAAAAAAABkM/0FbYIGJwW9U/s320/blog%2B1.jpg" width="232" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Oiii leitores (as) tudo bem?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bom como já sabem eu deixei de tomar o rivotril e sofri pacas com o efeito rebote apesar de ter desmamado conforme orientação médica.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Passado mais de um mês sem o remédio o que me resta é a TREMEDEIRA, isso mesmo, que coisa horrivel.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sinto uma tremedeira horrível, seguida de uma enorme fraqueza, muito ruim e incontrolavel, a ponto de eu não conseguir fazer nada, até falar torna-se complicado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tenho médico dia 25 para saber o que realmente está acontecendo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Estou muito feliz de ter conseguido sair do rivotril, trata-se de mais uma vitória na minha vida.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Agora bora tratar a tremedeira.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijos Lu</div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-59064245467946227982015-07-09T18:30:00.002-03:002015-07-09T18:30:17.454-03:00Saiba os motivos para não emagrecer mesmo fazendo dieta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 34px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 27px 0px 20px;">
Saiba os motivos para não emagrecer mesmo fazendo dieta</h1>
<h2 class="linha-fina" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 20px; font-style: italic; font-weight: 500; letter-spacing: -0.03em; line-height: 1.1; margin: 0px 0px 20px;">
Abusos nos finais de semana, noites mal dormidas e uso de remédios podem ser causas</h2>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
Todas as pessoas que começam a fazer uma dieta ficam absolutamente ansiosas pelos resultados, mas qual a expectativa correta? Seguindo uma dieta saudável, o esperado é uma perda de peso entre 0,5 a 1kg por semana e a velocidade de perda de peso depende de vários fatores, como: quanto maior o excesso de peso, maior o emagrecimento inicial, porque também se perde líquidos, se a dieta restringir carboidratos, também a perda de peso inicial é maior, mas não quer dizer que o resultado final será diferente. </div>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
E quando a perda de peso não aparece em pelo menos duas semanas de dieta, é melhor procurar fatores que podem influenciar o resultado da balança, apesar de todo esforço. </div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
Abusos no final de semana</h3>
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
Aqui a causa é matemática, para emagrecer 0,5 a 1kg deve-se fazer uma economia de pelo menos 500 calorias/dia e o final de semana é cheio de evento onde é fácil consumir muitas calorias na forma de um "pequeno" pedaço de bolo ou algumas doses de bebida alcoólica. </div>
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
<br /></div>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
Todas as pessoas que começam a fazer uma dieta ficam absolutamente ansiosas pelos resultados, mas qual a expectativa correta? Seguindo uma dieta saudável, o esperado é uma perda de peso entre 0,5 a 1kg por semana e a velocidade de perda de peso depende de vários fatores, como: quanto maior o excesso de peso, maior o emagrecimento inicial, porque também se perde líquidos, se a dieta restringir carboidratos, também a perda de peso inicial é maior, mas não quer dizer que o resultado final será diferente. </div>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
E quando a perda de peso não aparece em pelo menos duas semanas de dieta, é melhor procurar fatores que podem influenciar o resultado da balança, apesar de todo esforço. </div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
<span style="letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1;">Dormir mal</span></h3>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
Vários estudos já comprovaram que sono de menos inibe a produção de leptina (hormônio da saciedade) e aumenta a grelina (hormônio da fome), ou seja, você quer comer mais e demora para se sentir satisfeito. </div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
Uso de remédios</h3>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
Medicamentos como alguns antidepressivos, corticóides e anticoncepcionais injetáveis podem propiciar ganho de peso. </div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
Ovários policísticos</h3>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
Mulheres com esta doença produzem insulina em excesso e entre o quadro clinico está irregularidade menstrual, acne, aumento de pelos e ganho de peso. </div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
Doenças da tireoide</h3>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
Pessoas que desenvolvem hipotireoidismo podem aumentar de peso, mesmo comendo adequadamente e com atividade física. Além disso, podem apresentar pele seca, sonolência, intestino preguiçoso e cansaço. </div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
Estresse crônico</h3>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
Favorece a produção de cortisol, hormônio que aumenta os depósitos de gordura, principalmente na região do abdome, além de diminuir as reservas de massa muscular. </div>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
Além disso, como carboidratos e doces liberam serotonina, estes alimentos podem ser usados intuitivamente para gerar conforto emocional. </div>
<div class="textoCorrido " style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 10.5px;">
Moral da história? Se a dieta e atividade física não estiverem sendo suficientes para controlar seu peso, melhor procurar um médico ou nutricionista para ajudá-lo encontrar a conduta terapêutica correta.</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-15655354030281343942015-07-02T13:24:00.002-03:002015-07-02T13:24:16.705-03:00SEIS ANOS E CINCO MESES DE OPERADA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Agora são 6 anos e 5 meses de cirurgia bariátrica.<br />
<br />
Pareceeeeeeeeeeeeeeee que estou com um pouco mais da facilidade para manter o peso, ao longo das conversas vou dizendo se realmente esta informação procede.<br />
<br />
Parece que só agora meu organismo está entendendo que não quero mais ser obesa e não serei!<br />
<br />
Porém não tiro os olhos da balança, peso todos os dias, estou com 57,600 e não ligo se chegar a 59/60, porque com 60 kgs eu fico mais gostosa kkkkkk, com 55/58 minhas pernas parecem de garça gente rsrs.<br />
<br />
Amo usar botas de cano alto e infelizmente todas as minhas ficam largas na perna, mais eu uso mesmo assim, e haja tiração de sarro da família peninha.<br />
(Família peninha = minha família, perdemos o amigo mais nunca a piada)<br />
<br />
Outra boa notícia?<br />
<br />
Meu cabelo está crescendo huhuuuu!!!<br />
<br />
Claroooooooo não corto a 2 anos, depois vou postar as fotos para vocês verem como está.<br />
<br />
Confesso que tenho muita vontade de cortar, mais trabalhando em casa eu consigo cuidar sem maltratar, evitando escovas e chapinhas, fazendo menos progressiva e assim vou caminhando.<br />
<br />
<br />
Beijos e ótima quinta!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aVeW1uXikQA/VZVlm21cgTI/AAAAAAAABjw/1jRxMmNuRyY/s1600/11072627_1045467185467440_2066027056_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-aVeW1uXikQA/VZVlm21cgTI/AAAAAAAABjw/1jRxMmNuRyY/s320/11072627_1045467185467440_2066027056_n.jpg" width="180" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-59157338274702506002015-07-02T13:04:00.004-03:002015-07-02T13:10:57.594-03:00CAMARGO&BRITO MAQUINAS E CAFÉS<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Oi pessoal, tudo bem?<br />
<br />
A cerca de um ano atrás eu abri uma empresa no ramo de máquinas de bebidas quentes e insumos para abastecer as máquinas.<br />
<br />
Hoje tenho uma melhor qualidade de vida. Coordeno tudo de um escritório que montei na minha casa, estou com 6 máquinas locadas e tenho cerca de 20/25 clientes que compram café, atendo a conceituadas empresas e hotéis entre outros.<br />
<br />
Modeste a parte meu atendimento é impecável. Amo fazer o que fiz por 8 anos na Saeco Jardins e nunca fui reconhecida, pior, sempre fui julgada e sofri muito assédio moral.<br />
<br />
Equipamentos que trabalho:<br />
<br />
Lei Sá.<br />
Carro chefe da empresa, serve 8 tipos de bebidas quentes<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-LojfpVh5tN8/VZVgC8Q2TFI/AAAAAAAABio/Nnfk9hPL_4E/s1600/lei%2Bs%25C3%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-LojfpVh5tN8/VZVgC8Q2TFI/AAAAAAAABio/Nnfk9hPL_4E/s320/lei%2Bs%25C3%25A1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF0PfGS2fqVu5-pYL6PezKcU3IXSl8yzK868HAq1BoxBe-kMkJuGqi-5fjhSMYi1QeJiZT7xn87MbR_FS8pCV_v2eoNAGJINLdI-J9mlhpEewgCFUoHnlrLQSwxo9xwcqmxTCaY36oJjOM/s1600/royal+profissional+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF0PfGS2fqVu5-pYL6PezKcU3IXSl8yzK868HAq1BoxBe-kMkJuGqi-5fjhSMYi1QeJiZT7xn87MbR_FS8pCV_v2eoNAGJINLdI-J9mlhpEewgCFUoHnlrLQSwxo9xwcqmxTCaY36oJjOM/s320/royal+profissional+1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-KjxURfZADGA/VZVgY9VGy5I/AAAAAAAABi4/rdCZ0XpUIjU/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-KjxURfZADGA/VZVgY9VGy5I/AAAAAAAABi4/rdCZ0XpUIjU/s320/unnamed.jpg" width="179" /></a></div>
Café empório Brasil(grãos) 35,00 1 kg<br />
Rende 140 doses<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-zsBwJFs8Lj8/VZVggeEJesI/AAAAAAAABjA/mmWcbsdmWp8/s1600/emporio%2Bbrasil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-zsBwJFs8Lj8/VZVggeEJesI/AAAAAAAABjA/mmWcbsdmWp8/s320/emporio%2Bbrasil.jpg" width="179" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-O4RxDmK0vAg/VZViQGZyC3I/AAAAAAAABjU/CNaXeB211uI/s1600/americapremium.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-O4RxDmK0vAg/VZViQGZyC3I/AAAAAAAABjU/CNaXeB211uI/s320/americapremium.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEo6ObL-Qb-Mb2qRio5DyfoNhViy_GHNTRu9TMG-NPMHO7WFzJn1Q5dFbSuzvqHH7ulHSoBWYCUYB5uvwy3Dl0tMHQAJYMk3OqWfaC8U87afmZLIEYWTJgfq9xkqRnlUscbYna3atdJ60l/s1600/cafeamerica-gourmet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEo6ObL-Qb-Mb2qRio5DyfoNhViy_GHNTRu9TMG-NPMHO7WFzJn1Q5dFbSuzvqHH7ulHSoBWYCUYB5uvwy3Dl0tMHQAJYMk3OqWfaC8U87afmZLIEYWTJgfq9xkqRnlUscbYna3atdJ60l/s320/cafeamerica-gourmet.jpg" width="221" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-sKXyZ3M1ZFw/VZViWEPsJoI/AAAAAAAABjk/RWCjQd64Scg/s1600/cafe_do_brasil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="http://4.bp.blogspot.com/-sKXyZ3M1ZFw/VZViWEPsJoI/AAAAAAAABjk/RWCjQd64Scg/s320/cafe_do_brasil.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Café em pó empório Brasil<br />
15,00 o kg<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qMEVT8LVOsM/VZVgi41ReHI/AAAAAAAABjI/duypPbOM8qY/s1600/IMG-20141117-WA0001.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://3.bp.blogspot.com/-qMEVT8LVOsM/VZVgi41ReHI/AAAAAAAABjI/duypPbOM8qY/s320/IMG-20141117-WA0001.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
www,camargoebrito.com.br</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
4116-2808</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-24949189831555458532015-07-01T12:05:00.001-03:002015-07-02T12:53:50.099-03:00SAINDO DO RIVOTRIL<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xEG6VouM2nU/VZQBEiI0hwI/AAAAAAAABiU/V4qMewqVhoI/s1600/rivotril%2Bfoto%2B2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-xEG6VouM2nU/VZQBEiI0hwI/AAAAAAAABiU/V4qMewqVhoI/s1600/rivotril%2Bfoto%2B2.jpg" /></a><br />
<br />
Para quem não sabe tomei este remédio, ou melhor esta droga por mais de dez anos.<br />
<br />
Comecei a tomar porque meu ex marido roncava loucamente e eu não conseguia dormir, como sempre tive o sono muito leve, fiz a besteira de começar a tomar remédio para dormir.<br />
<br />
Passado dez anos, o remédio não fazia mais efeito e eu não tinha mais memória. Fui em uma consulta e não lembrava nada, o médico ficou preocupado, mandou eu largar o RIVOTRIL.<br />
<br />
O efeito rebote foi terrível, meu Deus!<br />
<br />
Faz 4 semanas que não tomo esta droga e resolvi relatar tudo que senti ao ficar sem tomar esta bomba:<br />
<br />
<br />
* Alucinações (temporário)<br />
* Visão turva<br />
* Falta de visão temporáriamente<br />
* Muita fome<br />
* Muitos tremores<br />
* Dormência no corpo todo<br />
* Dor de cabeça<br />
* Irritabilidade<br />
* Falta de paladar<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hiOFhmD2gVo/VZQBBlxCzSI/AAAAAAAABiM/wY2BfeUylYo/s1600/rivotril_foto%2B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a>* Sintomas de alergia<br />
* Sintomas de gripe<br />
* Sensação de mal estar<br />
* Sensação de desmaio<br />
* Pressão baixa<br />
* Paladar, olfato, visão, audição alterados<br />
* Coração disparado<br />
* Falta de ar<br />
<br />
Simplesmente ainda não me recuperei. Estou em casa sem me exercitar, praticamente de cama pela falta desta droga conhecida como RIVOTRIL.<br />
<br />
Os primeiros dias foram crueis, porque eu tive muitas alucinações, cheguei a ficar com medo e dormir com as luzes acesas.<br />
<br />
Agora estou me sentindo melhor, cada dia aparece um sintoma diferente, mais percebo que a intensidade é menor depois de 4 semanas sem fazer uso da droga.<br />
<br />
Vale lembrar que o efeito rebote é o mesmo causado pelo uso da COCAÍNA, segundo especialistas.<br />
<br />
Fiz questão de fazer esta pauta, mediante tudo que tenho passado, procurei muito a respeito e pouco achei.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-30279632325072152572015-07-01T11:39:00.001-03:002015-07-01T11:39:12.410-03:00Agradecimento<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Agradecimento<br />
<br />
<br />
<br />
Estou eu aqui desanimadaaaaa quando vejo um depoimento anônimo dizendo para eu não abandonar o blog.<br />
Agradeço aos meus leitores sempre!<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-22872361144103017002015-02-09T12:52:00.002-02:002015-02-09T12:52:28.314-02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Este mês vou completar 6 anos de cirurgia bariátrica.<br />
<br />
6 anos de luta para manter o peso.<br />
<br />
Engordei uns 5 kg desde a cirurgia, estou com 59 kg, morro de medo do número 60...ja estou fazendo meu corre para voltar aos 56/57.<br />
<br />
Estou voltando com muitas novidades.<br />
<br />
<img src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10917664_1021800847834074_128219721_n.jpg?oh=31c98d513a25aefbdb0796b635d427c5&oe=54DBD6D0&__gda__=1423642240_5725dea0f99914d0acaa725b4d09acdf" /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-31102906694739421292015-02-09T12:44:00.001-02:002015-02-09T12:44:34.967-02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://www.minhavida.com.br/avaliacao/expectativadevida" target="_blank">CALCULE SUA EXPECTATIVA DE VIDA</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-48499887065324622462015-02-09T12:41:00.000-02:002015-02-09T12:41:30.680-02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 34px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 27px 0px 20px;">
Quarto de motel esconde perigos para a saúde</h1>
<div>
<h2 class="linha-fina" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 20px; font-style: italic; font-weight: 500; letter-spacing: -0.03em; line-height: 1.1; margin: 0px 0px 20px;">
Lençol, toalhas e até a banheira são focos para o contágio de DSTs</h2>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="panel-group" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-bottom: 30px;">
<div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10.5px;">
Você já pensou nos riscos que um quarto de motel pode representar para sua saúde? Quando a temperatura esquenta, pouca gente pensa nisso. Mas o risco de contrair, principalmente, uma doença sexualmente transmissível (DST) existe. Para se ter ideia, alguns vírus, como o HPV, podem sobreviver por até sete dias em uma superfície. "Se os cuidados com a higiene não estiverem totalmente alinhados, as chances de contaminação são enormes. Banheiras e lençóis podem guardar uma grande quantidade de vírus, que podem gerar desde problemas mais simples, como a candidíase, até os mais sérios, como o <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/hpv" style="-webkit-transition: all 0.5s ease; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 2px; box-sizing: border-box; color: #0066cc; font-weight: bold; text-decoration: none; transition: all 0.5s ease;" target="_blank">HPV </a>, explica o médico mastologista do Hospital A.C.Camargo, Levon Badiglian Filho.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />O administrador de empresas Renato conta que pode comprovar como a má higienização de um estabelecimento é capaz de provocar danos ao organismo. "Um dia depois de passar a noite em um quarto de motel comecei a sentir coceiras na região genital. Fiquei quase uma semana sofrendo com o problema, sem saber o que estava acontecendo. Depois de uma consulta com o urologista, descobri que havia contraído chato (uma espécie de piolho que se fixa nos pelos pubianos)". </div>
<figure class="right" style="box-sizing: border-box; float: right; margin: 20px 0px 0px 20px; position: relative; width: auto;"><img alt="HPV, DST, quarto de motel, banheira, toalha" class="img-responsive" src="http://images3.minhavida.com.br/imagensConteudo/10071/dreamstime_4110216_10071_11070.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle; width: auto;" /><figcaption style="background: rgba(255, 255, 255, 0.8); bottom: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 12px; line-height: 16px; padding: 10px 0px; text-align: center; width: 250px;">Motel</figcaption></figure><div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10.5px;">
De acordo com o professor Antonio Carlos Morilha, especialista do Guia de Motéis e colaborador da revista Moteleiro, os cuidados com o quarto do motel devem ser colocados em primeiro plano. "As toalhas devem ser esterilizadas e todo o quarto deve ser desinfetado, como banheiras, sauna e cadeiras. Assim, os riscos de contaminação são nulos e os adeptos podem ficar tranquilos", explica. "O cliente que perceber algo errado deve informar imediatamente a recepção, além de se informar sobre todos os cuidados com a higiene do motel".</div>
<div id="tt-wrapper45db8f2" style="box-sizing: border-box; height: 0px; left: -999em; margin: 0px 0px 10px; max-width: 100%; min-width: 310px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: auto;">
<div class="mention" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: url(http://cdn.teads.tv/img/ir/mention_pt.png); background-origin: initial; background-position: 50% 0%; background-repeat: no-repeat; background-size: initial; box-sizing: border-box; height: 15px; width: 310px;">
</div>
<div id="tt-container45db8f2" style="box-sizing: border-box; height: auto !important; overflow: hidden; padding-top: 174.375px; position: relative; width: 310px;">
<div id="tt-viewport45db8f2" style="box-sizing: border-box; height: 0px; left: -999em; margin-top: 147px; position: absolute; top: 0px; width: 5px;">
</div>
</div>
</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
Raio-X do quarto</h3>
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De acordo com o médico do A.C. Camargo, a primeira atitude é prestar atenção nos pequenos detalhes do lugar que você frequenta. "Fazem parte das medidas de segurança procurar estabelecimentos que apresentem o mínimo exigido de condições higiênicas, observar a aparência da fachada externa (que pode dizer muito sobre o ambiente interno), além de desconfiar de preços muito baixos", explica Levon. Outros sinais podem estar invisíveis aos olhos, por isso que os cuidados devem ser redobrados. "Devemos analisar todos os objetos que entrem em contato com a mucosa e principalmente com os órgãos genitais. Principalmente, aqueles que sejam de difícil esterilização, como banheiras e bancos, já que muitos vírus e bactérias causadores de doenças são bastante resistentes", diz o mastologista. "Alguns micro-organismos sobrevivem em superfícies inertes e secas por um longo período de tempo, como o gonococo (causador da gonorreia), que permanece ativo de 1 a 3 dias e o HPV, até 7 dias" . <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Há quem prefira levar para o motel um pouco de álcool para desinfetar o local como forma de se precaver. Mas será que essa é a solução mais indicada? "O álcool em gel a 70% é ótimo para eliminar qualquer vestígio de vírus. Mas, vale lembrar que essa é obrigação dos estabelecimentos, e se a pessoa faz isso é por que não confia no padrão de limpeza do motel", explica o mastologista.</div>
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</div>
<h3 style="box-sizing: border-box; color: inherit; font-size: 20px; font-weight: normal; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.1; margin: 21px 0px 20px;">
Os campeões de contaminação</h3>
<figure class="right" style="box-sizing: border-box; float: right; margin: 20px 0px 0px 20px; position: relative; width: auto;"><img alt="Quarto de motel" class="img-responsive" src="http://images3.minhavida.com.br/imagensConteudo/10071/dreamstime_7524789_10071_11072.jpg" style="border: 0px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; vertical-align: middle; width: auto;" /><figcaption style="background: rgba(255, 255, 255, 0.8); bottom: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 12px; line-height: 16px; padding: 10px 0px; text-align: center; width: 250px;">Quarto de motel</figcaption></figure><div class="textoCorrido " style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10.5px;">
<strong style="box-sizing: border-box;">Banheira: </strong>marcas de ferrugem ou de manchas são sinais de má higiene. A melhor opção é não usar e desistir do estabelecimento. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;">Assento sanitário:</strong> existem motéis que apresentam um lacre de higienização; esses são os mais confiáveis. Mesmo assim, observe se houve a limpeza, caso contrário, avise a recepção e procure outro lugar. <br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;"><br style="box-sizing: border-box;" />Toalhas: </strong>as toalhas devem ser brancas e não podem apresentar nenhum indício de manchas. Prefira os estabelecimentos que usem o processo de esterilização e mande as toalhas ensacadas individualmente. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;">Lençol: </strong>mesmo uma manchinha pequena indica que a limpeza não foi realizada da maneira correta. Se a sujeira ainda está lá, os vírus também podem estar. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;">Piscina: </strong>antes de mergulhar, preste atenção na cor e no cheiro da água. Qualquer fator incomum precisa ser levado em consideração. <br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><strong style="box-sizing: border-box;">Cadeiras:</strong> os bancos e cadeiras precisam estar limpos e secos, e mesmo se tudo estiver em ordem prefira colocar a toalha antes de sentar-se.</div>
<div id="teadstv" style="box-sizing: border-box;">
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</div>
</div>
</div>
<div class="row" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21.4285717010498px; margin-left: 0px; margin-right: 0px;">
<div class="col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-xs-12 link-patrocinado" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; position: relative; width: 580px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-75600880670700491502014-03-28T14:32:00.002-03:002014-03-28T14:32:31.308-03:00Sete alimentos que roubam seu cálcio<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1>
Sete alimentos que roubam seu cálcio</h1>
<h2>
O segredo é balanceá-los, sem deixar o consumo de lado</h2>
<br />
Garanta que seu organismo absorva todo o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/c%C3%A1lcio" target="_blank">cálcio</a> necessário para prevenir e controlar a doença. Café, chocolate e outros alimentos quase passam por vilões quando o assunto é garantir ossos fortes e saudáveis: diminuem a capacidade do organismo de absorver <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/c%C3%A1lcio" target="_blank">cálcio</a>. A solução, entretanto, não é bani-los da dieta, já que muitos deles - como os grãos integrais - possuem outros nutrientes essenciais à saúde. Segundo a nutricionista Juliana Stein, é preciso saber balancear bem: "Para quem já tem doenças nos ossos, como <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/osteoporose" target="_blank">osteoporose</a>, pedimos para não misturar os alimentos fontes de cálcio com os que atrapalham a sua absorção". A clássica combinação de café com leite, por exemplo, deve ser evitada. Conheça esses alimentos e saiba como consumi-los com segurança para os ossos.<br />
<br />
<div class="conteudoDescricao">
<span style="font-weight: bold;">Sal </span><br /><br />Encontrado no sal, o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/s%C3%B3dio" target="_blank">sódio </a>aumenta a excreção de cálcio pela urina. A nutricionista Juliana Stein, de São Paulo, recomenda que pessoas com osteopenia ou osteoporose eliminem o chamado sal de adição, aquele que acrescentamos à salada e a outros alimentos. Dica: use como tempero limão, azeite e especiarias. </div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14074-sete-alimentos-que-roubam-seu-calcio/2" title="Café - Getty Images"><img alt="Café - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15354&w=75&h=75&f=cafe.jpg" /> </a> <strong>Café </strong><br /><br />Misturar essa bebida com leite pode não ser tão indicado, dependendo das proporções de <mv texto="café">café</mv> e leite em sua xícara. "A cafeína, presente no café, tem efeito diurético, o que faz com que o cálcio seja eliminado pela urina", justifica Juliana Stein. Mas a nutricionista lembra que, para chegar a prejudicar a absorção, a quantidade de café ingerida ao dia deve ser superior a 300mg, o que equivale a três xícaras médias da bebida, aproximadamente. </div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14074-sete-alimentos-que-roubam-seu-calcio/3" title="Refrigerante - Getty Images"><img alt="Refrigerante - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15355&w=75&h=75&f=refrigerante.jpg" /> </a> <span style="font-weight: bold;">Refrigerante </span><br /><br />Essa bebida é rica em fósforo, que inibe a absorção de cálcio pelo corpo. "O fósforo aumenta a liberação do paratormônio, hormônio que controla a quantidade de cálcio que temos nas células e nos ossos. Se ele está elevado, acaba mobilizando mais cálcio do osso pra corrente sanguínea, descalcificando os ossos", explica Sandra da Silva Maria, nutricionista da Gastro Obeso Center, em São Paulo. <br /><br />Atenção especial aos refrigerantes de cola: além do fósforo, eles contam com cafeína, a mesma substância do café que aumenta a eliminação de cálcio pela urina.</div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14074-sete-alimentos-que-roubam-seu-calcio/4" title="Alimentos com ácido oxálico e fitatos - Getty Images"><img alt="Alimentos com ácido oxálico e fitatos - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15356&w=75&h=75&f=acido-oxalico.jpg" /> </a> <span style="font-weight: bold;">Alimentos com ácido oxálico e fitatos </span><br /><br />O ácido oxálico - encontrado em gérmen de trigo, nozes, feijão, espinafre, tomate e acelga -aumenta a eliminação de cálcio pelas fezes. O fitato age da mesma forma. Um exemplo de alimento com essas duas substâncias são os cereais integrais. No entanto, isso não significa que eles devem deixar de ser ingeridos, já que são ricos em fibras necessárias para o bom funcionamento do intestino. "Em casos de pessoas que já tenham doenças nos ossos, uma boa alternativa é ter uma alimentação com bastante frutas, vegetais e legumes, o que garantirá o pH ácido ao estômago - condição necessária para a boa absorção do cálcio", diz Sandra, que justifica: "Quanto maior a ingestão desses alimentos, maiores as chances de você consumir zinco, mineral que equilibra o pH do estômago". </div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14074-sete-alimentos-que-roubam-seu-calcio/5" title="Chocolate - Getty Images"><img alt="Chocolate - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15357&w=75&h=75&f=chocolate.jpg" /> </a> <span style="font-weight: bold;">Chocolate </span><br /><br />Além de ter cafeína, o chocolate conta com o ácido oxálico que, como dito anteriormente, aumenta a eliminação de cálcio pelas fezes. "A quantidade de cafeína é a mesma, independente da quantidade de cacau", garante Sandra. Ela também alerta que o chocolate ou achocolatado em pó adicionado ao leite tem o mesmo efeito. Para comer essa delícia com menos culpa, a nutricionista aconselha o consumo de chocolates com maior teor de cacau, pois, apesar de prejudicar a absorção de cálcio, há, ao menos, maior ação antioxidante - o que não acontece com chocolates com menos cacau em sua composição. </div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14074-sete-alimentos-que-roubam-seu-calcio/6" title="Gorduras - Getty Images"><img alt="Gorduras - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15358&w=75&h=75&f=gordura.jpg" /> </a> <span style="font-weight: bold;">Gorduras </span><br /><br />Existe um tipo específico de gordura que faz com que o cálcio seja liberado pelas fezes, em vez de ir para os ossos: os ácidos graxos saturados de cadeia longa, encontrados em manteiga e carnes gordurosas. A nutricionista Juliana Stein explica que, ao chegar ao intestino, esse tipo de gordura forma uma substância chamada oxalato, que se liga às moléculas de cálcio, formando um complexo insolúvel. "Esse complexo acaba sendo excretado nas fezes", conta. </div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14074-sete-alimentos-que-roubam-seu-calcio/7" title="Excesso de ferro - Getty Images"><img alt="Excesso de ferro - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15359&w=75&h=75&f=excesso-de-ferro.jpg" /> </a> <em></em><span style="font-weight: bold;">Excesso de ferro </span><br /><br />Embora aconteça raramente, é possível que o ferro em excesso faça com que o cálcio não seja absorvido. Isso acontece por causa de uma disputa entre esses dois minerais, como explica a nutricionista Juliana Stein. "Eles são absorvidos pela mesma 'porta' - chamada de glute, que encaminha as substâncias à corrente sanguínea - e competem entre si para serem absorvidos", diz. O cálcio costuma ganhar o páreo, mas perde quando o ferro está em uma quantidade muito maior. No entanto, lembram as nutricionistas Juliana e Sandra, isso é raro de acontecer, já que geralmente as dietas são mais ricas em cálcio do que em ferro. </div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14074-sete-alimentos-que-roubam-seu-calcio/8" title="Excesso de proteínas - Getty Images"><img alt="Excesso de proteínas - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=15360&w=75&h=75&f=excesso-de-proteinas.jpg" /> </a> <span style="font-weight: bold;">Excesso de proteínas </span><br /><br />"O organismo gasta muito cálcio para processar a proteína", diz a nutricionista Danielle Moreira, do Rio de Janeiro. Por isso, abusar nas fontes de proteínas pode aumentar a eliminação de cálcio pela urina, dificultando a sua absorção. <br /><br />Mas como saber se você está passando dos limites na ingestão de proteínas? A nutricionista Juliana Stein explica que uma pessoa que não seja atleta precisa de 0,8 a 1g de proteínas diárias por quilo de seu peso. "Quem passa dessa 1g já tem a chamada dieta hiperproteica", afirma. </div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-79675514272468234922014-03-28T13:59:00.002-03:002014-03-28T14:32:55.049-03:00CINCO ANOS E DOIS MESES DE OPERADA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8IxW_xNdS0A/UzWci-xJJXI/AAAAAAAABgE/6lZmF8QbAKU/s1600/lu_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-8IxW_xNdS0A/UzWci-xJJXI/AAAAAAAABgE/6lZmF8QbAKU/s1600/lu_1.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-QWfdY9HRwik/UzWbzUUVSgI/AAAAAAAABf8/GK0_25GTuqM/s1600/lu_02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-QWfdY9HRwik/UzWbzUUVSgI/AAAAAAAABf8/GK0_25GTuqM/s1600/lu_02.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-z0THRkLhy10/UzWck2ZZfVI/AAAAAAAABgM/1JyxspXtN5Q/s1600/lu_03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-z0THRkLhy10/UzWck2ZZfVI/AAAAAAAABgM/1JyxspXtN5Q/s1600/lu_03.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-49995253828810664912014-02-04T15:17:00.001-02:002014-02-04T15:21:47.937-02:00VIGILANTES DO PESO X ULTIMA PESAGEM<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Graças a Deus fiz a última pesagem do mês (sábado dia 01/02) no grupo dos Vigilantes do Peso e estava em 55,4.<br />
<br />
Sangue, suor e muitaaaaaaa lágrima, não foi fácil semana passada, estressei geral.<br />
<br />
Esta semana estou menos tensa, afinal de contas tenho uns 20 dias pela frente antes de me pesar novamente.<br />
<br />
Ontem eu enviei o pé na jaca, por baixo pelos pontos que consegui contrar fiz 57, isso mesmo, posso comer 26 pontos por dia e comi pelo menos 57 pontos, como?<br />
<br />
Fácil, fácil, abri a geladeira e tinha uma linda caixinha cheia de docinhos que minha ex sogra me mandou, entre eles cajuzinhos, brigadeiros, brigadeiro de morango, limão, brigadeiro de doce de leite, etc<br />
<br />
Peguei aquela caixa e meus olhos brilharam hahaha, nem pensei em nada, abri a caixa, sentei no sofá em frente a TV e comi loucamente vários, pelas minhas contas mais de dez (claro que só contei hoje, ontem eu estava insana diante da caixa de doces e aiiii de alguém se falasse alguma coisa).<br />
<br />
Como sei que isso gera consequencia, não sou mais inocente né? Corri para academia hoje e fiz 40 minutos de corrida.<br />
<br />
Estes 40 minutos me renderam 6 pontos... extras...<br />
<br />
Eu sei, na verdade o que são seis pontos para quem deve 28? háa já ajuda, se eu for na academia todos os dias posso gerar 24 pontos extras e exterminar os docinhos hihihi.<br />
<br />
Prometo que vou tentar.<br />
<br />
<br />
Viu como dá para correr atrás??<br />
<br />
Beijão há todos os leitores, amo vocês e a cada dia que passa me sinto mais feliz por estar magra, amo meu corpo, nunca gostei do meu corpo como agora, estou APAIXONADA por mim mesma.<br />
<br />
<br />
FUI!!!<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-16435898334194704602014-01-30T16:44:00.001-02:002014-02-04T13:42:34.073-02:00DESABAFO...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Hoje o dia está bastante difícil.<br />
<br />
Estou estressada só de pensar em dieta.<br />
<br />
Esgotada, não aguento mais, só falo nisso, só penso nisso, minha vida anda se resumindo nisso, estou pirando.<br />
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Venho malhando loucamente, provavelmente devo ter ganhado massa magra, acontece que minha cabeça pira quando vejo o peso aumentar na balança.<br />
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Eu quero ganhar massa magra, preciso ter massa magra pq é saudável, acontece que eu não consigo administrar isso na minha cabeça.<br />
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Nossa as pessoas não sabem como é difícil resolver esta questão.<br />
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Cabeça de GORDO é uma droga, não aguento mais esta neura, não aguento mais a dieta, estou estressada com o trabalho.<br />
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Queria sumir só isso.<br />
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Desculpem, mais preciso escrever, escrever me ajuda e muito, preciso colocar p fora o que estou sentindo.<br />
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Este medo de voltar a engordar me assombra o tempo todo.<br />
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Tudo que como tem consequencia, não posso me dar ao luxo de comer um pão francês durante a semana toda, tenho até medo de ter alguma doença que eu não possa comer, pq é uma vida inteira de PRIVAÇÕES.<br />
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Senhor me dá forças para continuar.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-35959951244869844712014-01-30T09:26:00.001-02:002014-01-30T09:44:01.667-02:00Novidade agora tem uma mini academia na porta de casa, adoreiiiiiiii!!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Foyr82vUMDw/Uuo2fXjAtRI/AAAAAAAABfo/TGe-pdxNsjY/s1600/malhando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Foyr82vUMDw/Uuo2fXjAtRI/AAAAAAAABfo/TGe-pdxNsjY/s1600/malhando.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
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Estreando a mini academia que fica na porta do condomínio</div>
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fomos eu e a Gê.</div>
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Conhecemos um monte de gente, foi muito legal.</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-53688895302082172912014-01-30T09:17:00.001-02:002014-01-30T09:17:08.683-02:00Inclua no prato 12 alimentos que hidratam<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Inclua no prato 12 alimentos que hidratam</h1>
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Confira a lista de frutas e legumes que não podem faltar no seu cardápio de verão </h2>
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Manter a hidratação é fundamental para segurar o metabolismo em ordem e também para evitar problemas como tontura e pressão e baixa. Quando o clima esquenta, o desafio é maior: água, sucos naturais e outros refrescos precisam ficar por perto o dia inteiro, evitando as crises de <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/desidratacao" target="_blank">desidratação</a>. Outra forma de contribuir para que seu corpo permaneça hidratado é investir em frutas e legumes que contêm água na composição. <br /><br />É importante ressaltar que o consumo desses alimentos não elimina o consumo de água. "A ingestão de água é essencial para regular uma série de funções no organismo. Sem o líquido, vários sistemas vitais são comprometidos, desde o controle da temperatura corporal até a circulação sanguínea", afirma a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional. Mas o consumo regular das sugestões que você acompanha a seguir contribui para que os desconfortos causados pela desidratação deixem de incomodar. Todos eles contêm mais de 80% de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%A1gua" target="_blank">água</a> na composição e vão ajudar você a manter o pique. </div>
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<strong>Melancia </strong><br />Logo na primeira mordida já dá para perceber que a melancia é cheia de água - precisamente 92%, com 31 calorias a cada cem gramas da fruta. Além de água, a melancia também possui vitaminas do complexo B, <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/vitamina-C" target="_blank">vitamina C</a> e vitamina A, que protegem a visão e pele, previnem infecções e combatem radicais livres. Cálcio, ferro e fósforo estão no time de minerais presentes na fruta: o primeiro fortalece nossos ossos, os últimos melhoram nossas funções cognitivas. Outra forma de consumo é em sucos, sem a necessidade de açúcar ou adoçante</div>
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<img alt="melancia - foto Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16131&w=628&h=370" /></div>
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<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam/2" title="morangos - foto Getty Images"><img alt="morangos - foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16132&w=75&h=75&f=2%20morango.jpg" /> </a> <strong>Morango </strong><br />Delícia muito usada em sobremesa, 100 gramas de morangos têm 92% de água em sua composição, 30 calorias e podem acompanhar desde a salada até o bolo no café da tarde. "Essa fruta contém ácido elágico, que evita danos nas células, auxiliando na prevenção do câncer", conta a nutricionista Maria Cortez, da Nutri&Consult. <br /><br />De acordo com a nutricionista Roseli Rossi, o morango também possui também fisetina, um nutriente muito importante para a memória, além de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/f%C3%B3sforo" target="_blank">fósforo</a>, potássio e magnésio - nutrientes essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso central. </div>
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<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam/3" title="pêssegos - foto Getty Images"><img alt="pêssegos - foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16133&w=75&h=75&f=3%20pessego.jpg" /> </a> <strong>Pêssego </strong><br />Com apenas 35 calorias, um pêssego médio tem 89% de água e é importante para a prevenção de problemas relacionados à visão e a pele, por conter quantidades significantes de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/vitamina-A" target="_blank">vitamina A</a>. Pode ser consumido puro, em suco ou acompanhando de outras frutas. </div>
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<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam/4" title="framboesa - foto Getty Images"><img alt="framboesa - foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16135&w=75&h=75&f=4%20framboesa.jpg" /> </a> <strong>Framboesas </strong><br /> Famosas pela presença de antioxidantes, as framboesas também são excelentes quando o assunto é hidratação. Uma porção com 100g da fruta tem 87% de água, 57 calorias e, de acordo com a nutricionista Maria Cortez, propriedades capazes de diminuir os sintomas da TPM, como as cólicas e oscilações de humor. </div>
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<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam/5" title="abacaxi - foto Getty Images"><img alt="abacaxi - foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16136&w=75&h=75&f=5%20abacaxi.jpg" /> </a> <strong>Abacaxi</strong><br /> Com 48 calorias e 87% de água em 100g, o abacaxi é composto por vitamina C, ácido málico e bromelina. "Este último auxilia na digestão, por isso o ideal é consumi-lo como suco em fatias após uma refeição", conta a nutricionista Maria Cortez. </div>
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<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam/6" title="pepino - foto Getty Images"><img alt="pepino - foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16137&w=75&h=75&f=6%20pepino.jpg" /> </a> <strong>Pepino </strong><br />O pepino tem 17 calorias a cada 100g e é composto 96% de água. Para aproveitar melhor esse benefício o ideal é consumi-lo cru, na salada ou sozinho. Esse alimento possui nutrientes como potássio (aliado na luta contra hipertensão) e vitamina C, que fortalece nosso sistema imunológico. "O pepino também possui fibras, que são importantes para um bom funcionamento intestinal", afirma a nutricionista Maria Cortez. </div>
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<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam/7" title="abobrinha - foto Getty Images"><img alt="abobrinha - foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16138&w=75&h=75&f=7%20abobrinha.jpg" /> </a> <strong>Abobrinha </strong><br />A abobrinha também apresenta uma grande quantidade de água (95%) em sua composição. De acordo com a nutricionista Maria Cortez, ela também é rica em vitamina B3, que auxilia na manutenção dos níveis de colesterol. "Recentes pesquisas mostraram que essa vitamina pode inclusive elevar os níveis de colesterol bom", completa. É comum cozinhar a abobrinha antes de comer, o que acaba retirando boa parte da água desse alimento. Se a intenção for hidratar, prefira consumi-lo cru, ralado ou fatiado na salada. </div>
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<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam/8" title="tomate - foto Getty Images"><img alt="tomate - foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16140&w=75&h=75&f=8%20tomate.jpg" /> </a> <strong>Tomate </strong><br />Marcando presença na maioria dos pratos, 100 gramas de tomate têm 94% de água e só 20 calorias. Além disso, o alimento oferece nutrientes como potássio, fósforo, vitamina A e vitamina C - que fortalece o sistema imunológico, prevenindo doenças. </div>
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<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam/9" title="cenoura - foto Getty Images"><img alt="cenoura - foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16143&w=75&h=75&f=9%20cenoura.jpg" /> </a> <strong>Cenoura </strong><br />Uma xícara de cenoura é composta 88% de água e tem 45 calorias. Muito conhecida por seu alto teor de vitamina A, a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, explica que a cenoura também possui vitamina C, vitaminas do complexo B e magnésio - que tem propriedades anti-inflamatórias. Você pode consumir a cenoura fatiada, ralada ou naquelas versões mini, como um lanche entre refeições. </div>
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<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14235-inclua-no-prato-12-alimentos-que-hidratam/10" title="salada - foto Getty Images"><img alt="salada - foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16145&w=75&h=75&f=9%20salada.jpg" /> </a> <strong>Salada que hidrata </strong><br />Para acompanhar o pepino, o tomate, a cenoura e os rabanetes, você pode completar sua salada com folhas que também possuem muita água. "Das folhas, a que mais hidrata é sem dúvida a alface", conta a nutricionista Maria Cortez. Uma xícara de alface tem 96% de água e apenas 10 calorias. <br /><br />Já uma xícara de espinafre tem 92% de água e 40 calorias, além de ser riquíssima em cálcio, potássio e vitamina A. O repolho, além de ter 93% de água e 15 calorias em uma xícara, também é rico em potássio. </div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-51941171124876989782014-01-27T14:32:00.002-02:002014-01-27T15:43:13.245-02:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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4 meses de operada (cirurgia reparadora do peito)</div>
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Feliz com os resultados alcançados, porém achei a prótese pequena de novo, que saco viu!!!</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-85818524679447825002014-01-27T14:14:00.000-02:002014-01-27T14:14:00.335-02:00Siga as dicas que combatem a insônia e ajudam a dormir melhor<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1>
Siga as dicas que combatem a insônia e ajudam a dormir melhor</h1>
<h2>
Evitar álcool, escolher um bom colchão e associar a cama ao sono são alguns dos segredos</h2>
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Dormir é relaxante e ainda faz bem para a saúde. Tem coisa melhor? Tem sim, saber que ele ainda ajuda a viver mais. Um estudo realizado pela <em>American Academy of Sleep Medicine</em> provou que dormir bem é um dos segredos para a <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/longevidade" target="_blank">longevidade</a>. A partir da análise de 2.800 pessoas, os resultados mostraram que cerca de 65% das pessoas relataram que sua qualidade de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/sono" target="_blank">sono</a> foi boa ou muito boa e o tempo médio diário de sono foi 7,5 horas, incluindo cochilos.<br /><br />Porém, para algumas pessoas, uma boa noite de sono não é conquistada tão facilmente. A <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/insonia" target="_blank">insônia</a> pode ser decorrente de problemas de saúde. "O problema pode ser decorrente de transtorno ansioso, quadro depressivo, problemas neurológicos como a síndrome das pernas inquietas, <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/apneia-do-sono" target="_blank">apneia do sono</a> ou mesmo um transtorno chamado de movimentos periódicos do sono, entre outros", enumera Stella Tavares, neurofisiologista do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.<br /><br />Mas, antes de pensar que o problema é de saúde, vale cogitar: será que você está tendo hábitos saudáveis antes de dormir? "Alguns costumes como uso excessivo de computadores, alimentação pesada antes de dormir e situações de tensão podem sim prejudicar o sono", lista Daniel Inoue, médico especialista em Medicina do Sono do Hospital Santa Cruz de São Paulo. Para resolver o problema nesses casos, listamos alguns cuidados que podem ajudar a melhorar a qualidade do seu sono. Mas se nada disso funcionar, vale então procurar um médico.</div>
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<h3>
<strong>Escolha o melhor travesseiro</strong></h3>
<span style="font-weight: bold;"></span>Ao pensar em um bom travesseiro, é importante sempre levar em conta a posição em que você dorme. "Ao deitar-se de lado, é importante que ele seja mais alto, para que o pescoço fique alinhado com resto da coluna. Agora, se você deita de barriga para cima, o ideal é usar um travesseiro mais baixo, para que a cabeça não fique muito acima", considera o ortopedista Cássio Trevizani, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP). Agora, se sua posição favorita é de bruços, o ideal é não usar travesseiro nenhum.<br /><br />Porém, essas regras se invalidam caso você tenha algum problema específico de saúde. "No caso de doenças associadas como o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/refluxo-gastroesof%C3%A1gico" target="_blank">refluxo gastroesofágico</a> e também algumas cardiopatias, a recomendação por travesseiros mais altos é feita", recomenda Daniel Inoue, médico especialista em Medicina do Sono do Hospital Santa Cruz de São Paulo. <br /><br />Quanto ao material, vale escolher o que você preferir. Alguns conservam suas características por mais tempo, como o de viscoelástico, por exemplo. Mesmo assim, sempre que você perceber que o travesseiro está ficando mais baixo, o ideal é comprar outro. "A troca deve ser feita quando apresentarem deformidades ou algum tipo de incômodo para a pessoa dormir", alerta Inoue.<br />
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<a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/1722-siga-as-dicas-que-combatem-a-insonia-e-ajudam-a-dormir-melhor/2" title="Colchão sem pressão - Getty Images"><img alt="Colchão sem pressão - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17939&w=75&h=75&f=3.jpg" /> </a> <em></em><span style="font-weight: bold;">Colchão sem pressão </span><br /><br />"O colchão ideal para um <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/sono" target="_blank">sono</a> tranquilo não pode ser muito macio nem muito firme, ou seja, deve simplesmente se amoldar ao corpo confortavelmente", ensina a diretora da Copespuma, Gisele Sapiro. Prefira os de látex, que tem como benefício principal o fato de se adaptarem com perfeição aos contornos do corpo, aliviando os pontos de pressão . </div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/1722-siga-as-dicas-que-combatem-a-insonia-e-ajudam-a-dormir-melhor/3" title="Moça abrindo as cortinas de manhã - Foto: Getty Images"><img alt="Moça abrindo as cortinas de manhã - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=33343&w=75&h=75&f=Slide%203.jpg" /> </a> <h3>
O valor de uma boa cortina</h3>
Ter uma cortina de boa qualidade pode não parecer, mas é tão importante quanto o colchão e o travesseiro. Isso porque a iluminação está diretamente relacionada com o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/sono" target="_blank">sono</a>, já que tudo isso é regido pelo ciclo circadiano, que leva em conta, entre outros fatores, o dia e a noite. "Um dos hormônios ligado ao sono é a melatonina, e ela é melhor produzida quando estamos no escuro. A luminosidade alta interfere em sua liberação", ensina enumera Stella Tavares, neurofisiologista do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.<br /><br />De acordo com a especialista, você pode até ter uma pequena luminosidade no quarto, até porque algumas pessoas não conseguem dormir sem ela. Mas quando a luz fica muito forte, o corpo sente como se não fosse o momento certo de adormecer. Além disso, a luz que entra de manhã pela janela favorece o despertar. Portanto, vale a pena ficar com as cortinas fechadas se você quer dormir um pouco mais.</div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/1722-siga-as-dicas-que-combatem-a-insonia-e-ajudam-a-dormir-melhor/4" title="Moça dormindo - Getty Images"><img alt="Moça dormindo - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17950&w=75&h=75&f=13.jpg" /> </a> <h3>
Associe a cama ao sono </h3>
<span style="font-weight: bold;"></span>Usar a cama para outras atividades que não seja um belo cochilo podem piorar suas crises de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/ins%C3%B4nia" target="_blank">insônia</a>. "A cama deve ser restrita ao sono e as atividades sexuais", ressalta o médico do sono Inoue. Isso porque, quando seu cérebro entende que a cama é um local de dormir, fica mais fácil fazer com que o sono venha. Agora, se você costuma comer, usar o computador ou mesmo ler um livro na cama, a sonolência pode ser tornar mais difícil.</div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/1722-siga-as-dicas-que-combatem-a-insonia-e-ajudam-a-dormir-melhor/5" title="Homem com televisão no quarto - Foto: Getty Images"><img alt="Homem com televisão no quarto - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=33344&w=75&h=75&f=Slide%204.jpg" /> </a> <h3>
Cuidado com eletrônicos no quarto</h3>
Isso vale para o uso de objetos eletrônicos no quarto, que são muito estimulantes. "Assistir filmes de ação, navegar pela internet, utilizar redes sociais ou mesmo jogos online, podem aumentar o grau de excitação e isso pode ser prejudicial ao sono", considera Inoue. O ideal é que uma hora antes de dormir você se desconecte um pouco e relaxe. Para esse momento, vale diminuir a intensidade da luz, colocar uma música relaxante ou fazer uma leitura tranquila, nada que desperte muito a sua mente. </div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/1722-siga-as-dicas-que-combatem-a-insonia-e-ajudam-a-dormir-melhor/6" title="Casal brigando antes de dormir - Foto: Getty Images"><img alt="Casal brigando antes de dormir - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=33345&w=75&h=75&f=Slide%205.jpg" /> </a> <h3>
Evite brigas no quarto</h3>
Não adianta limpar o ambiente apenas dos estímulos tecnológicos. Evitar brigas, <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/estresse" target="_blank">estresse</a> e discussões de problemas no quarto também é muito importante. "Em situações de tensão, encontramos aumento das catecolaminas, que são substâncias responsáveis pela excitação e responsáveis pelo aumento do nível de atenção", explica o médico do sono Inoue. Portanto, isso só vai dificultar que seu cérebro relaxe até o estado de subconsciência. </div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/1722-siga-as-dicas-que-combatem-a-insonia-e-ajudam-a-dormir-melhor/7" title="Homem dormindo tranquilamente - Getty Images"><img alt="Homem dormindo tranquilamente - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17946&w=75&h=75&f=10.jpg" /> </a> <h3>
Reduza a ansiedade</h3>
<span style="font-weight: bold;"></span>Quando a <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/ins%C3%B4nia" target="_blank">insônia</a> bater por ansiedade, você pode usar algumas técnicas para reduzi-las. Experimente algo que você sabe que costuma relaxar vocês. Por exemplo, para pessoas mais tranquilas e que já tenham feito ioga, por exemplo, experimentar uma mentalização pode ser uma boa pedida. "Mas se você não está acostumado, isso pode piorar sua ansiedade em querer dormir logo", considera a neurofisiologista Stella. Melhorar a respiração, fazendo exercícios de inspirar e expirar lentamente, também pode ser uma boa pedida, mas treine fazer isso acordado!</div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/1722-siga-as-dicas-que-combatem-a-insonia-e-ajudam-a-dormir-melhor/8" title="Chá - Getty Images"><img alt="Chá - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17943&w=75&h=75&f=7.jpg" /> </a> <h3>
Bebidas que ajudam</h3>
<span style="font-weight: bold;"></span>O conselho da vovó de beber um chá pode muito bem estar certo. "Chás calmantes como a <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/camomila" target="_blank">camomila</a>, erva doce e cidreira contribuem para dormir melhor, pois ajudam no relaxamento", considera o médico do sono Daniel Inoue. O leite morno pode ser uma pedida também, por conter triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, mesmo que em quantidades pequenas. Uma boa dica para potencializar essas bebidas é incluir o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/mel" target="_blank">mel</a>. Alguns tipos desse doce, como o silvestre, o de flor de laranjeira e o assa-peixe tem propriedades calmantes e ajudam corpo e mente a relaxarem, de acordo com a nutricionista Thais Souza, da Rede Mundo Verde.</div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/1722-siga-as-dicas-que-combatem-a-insonia-e-ajudam-a-dormir-melhor/9" title="Cuidado com o álcool - Getty Images"><img alt="Cuidado com o álcool - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17949&w=75&h=75&f=12.jpg" /> </a> <h3>
Cuidado com o álcool</h3>
<span style="font-weight: bold;"></span>Mas uma bebida que você com certeza deve passar longe é o álcool. Apesar de ele também ser um relaxante, a qualidade do seu sono ao beber uma cerveja, vinho ou destilado não será das melhores. "Como ele relaxa a musculatura toda, inclusive do pescoço, ele deixa a via aérea aberta, o que favorece a <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/apneia-do-sono" target="_blank">apneia do sono</a>, fazendo com que a pessoa durma de forma irregular ao longo da noite", explica Stella Tavares. Por isso que quando você bebe pode inclusive roncar mais!</div>
<div class="conteudoDescricao fechado">
<a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/1722-siga-as-dicas-que-combatem-a-insonia-e-ajudam-a-dormir-melhor/10" title="Moça correndo - Foto: Getty Images"><img alt="Moça correndo - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=33346&w=75&h=75&f=Slide%2010.jpg" /> </a> <h3>
Exercícios na hora certa</h3>
Além da luz, a temperatura corporal também ajuda a regular o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/sono" target="_blank">sono</a>: quando ela cai, ficamos mais sonolentos. Porém, quando fazemos atividades físicas, a tendência é que fiquemos mais quentes. "O ideal é não fazer exercícios à noite, pois isso acaba atrapalhando o sono", estatiza Stella. Mas, caso seja o único horário que você tem, o melhor é deixar para deitar-se até três horas depois. </div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2768142283112391458.post-45681159789735229732014-01-24T15:21:00.001-02:002014-01-24T15:21:03.152-02:00Metade dos obesos que reduzem o estômago volta a engordar Médicos explicam quais pessoas podem fazer a cirurgia bariátrica. Veja os principais procedimentos e os prós e contras deles.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="materia-titulo" style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 12px; margin: 0px 0px 2.5em; outline: 0px; padding: 0px;">
<h1 class="entry-title" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 3.16em; font-weight: bold; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Metade das pessoas obesas que fazem redução de estômago volta a engordar parcialmente, e 5% ganham todo o peso de novo. Por isso, não adianta apenas se submeter à cirurgia bariátrica: é preciso mudar de hábitos e manter uma reeducação alimentar para o resto da vida.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
A operação também deve ser a última alternativa para quem precisa emagrecer – seja por obesidade mórbida ou por doenças associadas ao excesso de peso. Ao contrário do que muita gente pensa, o estômago de indivíduos gordos não é maior nem mais elástico que o dos magros.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Esse tipo de operação é praticado no Brasil há 20 anos, e cada vez mais há pacientes que passam por ele – o país já é o segundo no mundo em número de pacientes.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica, 60 mil procedimentos foram realizados em 2010 no país, um aumento de 33% em relação a 2009. Desse total, 35% foram por videolaparoscopia, que é menos invasiva (com 5 ou 6 incisões milimétricas no abdômen) e já coberta pelos planos de saúde. No Sistema Único de Saúde (SUS), geralmente é feita a cirurgia aberta, que faz um corte maior na barriga.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Tipos de cirurgia e consequências</strong><br style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />Há basicamente três tipos de bariátrica: a que apenas reduz o estômago, a que diminui e modifica um pouco o curso do intestino e a que reduz e altera muito o curso intestinal. Esse desvio permite que o intestino absorva menos gordura, além de estimular a produção de hormônios que diminuem a fome e melhoram a diabetes.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Segundo o endocrinologista <a class="premium-tip" href="http://g1.globo.com/topico/alfredo-halpern/" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; color: #4e9fcf; font-family: inherit; font-size: 15px; font-weight: bold; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;">Alfredo Halpern</a> e o cirurgião bariátrico Marco Aurélio Santo, a redução de estômago não faz milagres e envolve riscos, além de eventuais complicações no pós-operatório, como todo procedimento de alta complexidade.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Após a cirurgia, estudos apontam uma perda média de 60% do peso original, que costuma ocorrer em até um ano e meio. A pessoa passa a sentir menos fome, pois a operação mexe com hormônios como a grelina, que regula essa vontade de comer. Em 85% dos casos, quem tem diabetes tipo 2 também deixa de manifestar a doença.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Nas primeiras duas ou três semanas, o paciente deve bebericar, a cada meia hora, cerca de 100 ml de líquidos, como água, chá, gelatina, água de coco, isotônico e caldos caseiros de carne e frango, sem resíduos. Passada essa fase, entram pequenas quantidades de macarrão, carne moída, purê e outros alimentos pastosos.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Os médicos destacaram alguns possíveis efeitos da operação, como anemia, perda de cabelo e gases. Também pode ocorrer o chamado "dumping", um mal-estar quando é ingerido muito líquido ou alimento de uma vez só. Por isso, é preciso engolir em pequenos goles e mastigar bem a comida. Além disso, a quantidade de água consumida deve ser suficiente para deixar o xixi bem clarinho, destacou Halpern.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Ter sucesso na cirurgia bariátrica significa, após 5 anos, ter perdido pelo menos metade do excesso de peso. Por exemplo, uma pessoa de 100 kg cujo patamar ideal é 60 kg precisa estar com até 80 kg. Para indivíduos com índice de massa corporal (IMC) entre 35 e 40, o sucesso é de 90%. Para IMCs maiores, a taxa cai para 70%. </div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
É importante tomar cuidado especial com os carboidratos (pães, massas e doces), que são facilmente absorvidos e digeridos, mesmo pelos operados. Gorduras e proteínas também devem ser evitadas.</div>
<div class="foto componente_materia midia-largura-620" style="color: black; float: left; font-size: 12px; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 0px 1.75em 2.5em 0px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; zoom: 1;">
<img alt="Bariátrica 2 (Foto: Arte/G1)" height="700" src="http://s.glbimg.com/jo/g1/f/original/2012/02/29/620x700-cirurgia.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; font-family: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" title="Bariátrica 2 (Foto: Arte/G1)" width="620" /></div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
As complicações mais graves dessa cirurgia são os sangramentos (2% dos casos), infecções, vazamentos de costuras, embolia pulmonar e hérnias. Também pode haver obstrução intestinal, mesmo depois de muito tempo da operação.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Durante pelo menos 18 meses, é possível ficar com sobras de pele. Esse é o prazo para perder peso e fazer uma cirurgia plástica.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Para realizar a bariátrica, certifique-se de que seu médico é um cirurgião com formação específica e verifique se a equipe dele inclui endocrinologista, nutrólogo ou nutricionista e psiquiatra ou psicólogo.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
No hospital, são necessários um anestesista, um fisioterapeuta e uma equipe de enfermagem. O hospital também precisa ter uma unidade de terapia intensiva (UTI) para eventuais emergências.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.30239999294281006px; line-height: 21.923999786376953px;">As complicações mais graves dessa cirurgia são os sangramentos (2% dos casos), infecções, vazamentos de costuras, embolia pulmonar e hérnias. Também pode haver obstrução intestinal, mesmo depois de muito tempo da operação.</span></div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Durante pelo menos 18 meses, é possível ficar com sobras de pele. Esse é o prazo para perder peso e fazer uma cirurgia plástica.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
Para realizar a bariátrica, certifique-se de que seu médico é um cirurgião com formação específica e verifique se a equipe dele inclui endocrinologista, nutrólogo ou nutricionista e psiquiatra ou psicólogo.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
No hospital, são necessários um anestesista, um fisioterapeuta e uma equipe de enfermagem. O hospital também precisa ter uma unidade de terapia intensiva (UTI) para eventuais emergências.</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Outros cuidados</strong><br style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />- Precisa haver a compreensão do paciente e dos familiares sobre os riscos da cirurgia e também mudança de hábitos</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
- O acompanhamento pós-operatório deve ser feito com uma equipe multidisciplinar, a longo prazo</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
- A cirurgia não é milagrosa: a obesidade é uma doença crônica e deve ser controlada a vida inteira</div>
<div class="video componente_materia" id="1835076" style="color: black; float: left; font-size: 12px; font-weight: normal; height: 220px; letter-spacing: normal; margin: 0px 1.75em 2.5em 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 320px;">
<div id="gmcembed_wrapper_4" style="background-color: black; clear: both; font-family: inherit; height: 240px; margin: 0px auto; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; width: 320px;">
<div class="wm-poster-wrapper" style="font-family: inherit; height: 240px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; width: 320px;">
<div class="wm-poster-inner-wrapper" style="background-color: transparent; cursor: pointer; font-family: inherit; height: 240px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; width: 320px;">
<div class="wm-poster-play" style="background-color: transparent; background-image: url(http://s.videos.globo.com/p2/i/play.png); background-repeat: no-repeat no-repeat; font-family: inherit; height: 98px; left: 101.5px; margin: 0px; opacity: 1.051; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 71px; visibility: visible; width: 117px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Dados brasileiros</strong><br style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />- Segundo o IBGE, até 2010 havia 12,5% dos homens adultos com obesidade e 16,9% das mulheres</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
A incidência é maior entre homens de 45 a 54 anos e mulheres de 55 a 64 anos</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
- O excesso de peso e a obesidade atingem de duas a três vezes mais homens de maior renda, em áreas urbanas das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<strong style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Possíveis consequências da cirurgia</strong><br style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />- Fraqueza<br style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />- Anemia<br style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />- Queda de cabelo<br style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />- Dificuldade para ingerir grandes quantidades de líquido e comida<br style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; font-family: inherit; font-size: 15px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" />- Excesso de pele, que pode ser corrigido com cirurgia plástica</div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.30239999294281006px; line-height: 21.923999786376953px;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<span style="font-size: 15px; letter-spacing: -0.30239999294281006px; line-height: 21.923999786376953px;"><br /></span></div>
<div style="font-size: 1.26em; font-weight: normal; letter-spacing: -0.02em; line-height: 1.45em; outline: 0px; padding: 0px 0px 1.5em;">
<br /></div>
</h1>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13879916493437436138noreply@blogger.com1