Blog e Diário de Luciane Brito relatos da minha gastroplastia / Blog Luciane Brito and daily repo

LUTANDO CONTRA TUDO / Fighting against all

Eu sou reduzida do estômago, operei no dia 21/02/2009 por videolaparoscopia, com o Dr Andrey (equipe do Dr. Almino) a cirurgia foi um sucesso, porém quando eu acordei da anestesia achei que fosse morrer (os relatos estão nas primeiras postagens) Passamos por momentos difíceis e parece que tudo vai desmoronar. Já se sentiu assim também? Pode ser no relacionamento com o parceiro, o ambiente ruim do trabalho, a casa que nunca consegue arrumar, os filhos pedindo atenção constante, mas e você, tem tempo para se cuidar? Nos propomos a mudar nossa vida, realizar projetos e nos dedicamos com toda energia em busca de um grande fim, mas nos esbarramos em situações que nos limitam e impedem de sermos grandes empreendedores. Não precisamos ir tão longe, temos vários exemplos que nos levaram a fracassar, principalmente quando tratamos sobre emagrecimento. Como é difícil nos mantermos firmes nos objetivos, mesmo sabendo quais são os caminhos do sucesso. Muitas vezes é a semana estressante, e mal temos tempo para cuidar de si mesmo. É preciso ter claro que as dificuldades não devem nos paralisar, pois quem está crescendo está sempre caindo, levando tombos, e sabemos que quando nos propomos a emagrecer, vamos cair muitas vezes. Sabemos que ao tomar uma decisão, vamos enfrentar dificuldades, mas temos que confiar de temos condições de superá-las, e chegar ao resultado almejado. Acomodar-se aos tombos e erros não é uma atitude assertiva, pelo contrário, só acarreta comportamentos negativos. Ao acreditarmos que somos capazes, usamos nossas competências e conhecimentos, gerando resultados eficazes e duradouros. É, parece que emagrecer depende de você mesmo e de sua disponibilidade de acreditar. Assumir a responsabilidade dos resultados de seu processo, é crescer, é tomar em suas mãos sua vida e dar conta de seu desejo.

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Como resolver a compulsão a chocolate?

Aos poucos, troque o chocolate ao leite pela versão com cacau extra (acima de 70%) – tem sabor intenso

e, por isso, satisfaz com menos. Vários estudos mostram que 30 gramas por dia são suficientes também para sossegar a fome. Aposte ainda na amêndoa. “Por ter cromo, essa oleaginosa equilibra os níveis de açúcar no sangue, diminuindo a compulsão por doce em geral”, diz Marcella Amar, nutricionista da Clínica Heloísa Rocha, no Rio de Janeiro. Outra estratégia é consumir proteína magra (atum light, peito de peru). “É um nutriente que estimula a produção de serotonina, o neurotransmissor do bem-estar.” E isso também deixa você mais resistente ao chocolate.

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Este ano foi difícil...

Foi um ano de muitas dores...ano do meu divórcio.

Ano em que minha amiga Bruna engravidou de uma menina que ela tanto desejava e ao fazer o ultrassom descobriu que a bb tinha má formação, a gestação seguiu normal até o oitavo mês, a bb nasceu de parto normal no dia 29/12/2011 e veio a falecer no dia 30/12/2011 as 06:30, não tem como não me abalar, acompanhei todas as indas e vindas da Bruna ao hospital, cada consulta, cada exame, cada angústia, cada choro, alisei a linda barriga dela por diversas vezes, e hoje de manhã ao ouvir a voz tão frágil dela mesma me dando a notícia, chorei junto com ela.

Eu e a Ivone vamos ao hospital prestar um pequeno apoio para a Bruna, haverá funeral mais ainda não sabemos a hora e o local.

Por outro lado graças a Deus meus pais estão bem, a Soraya e a bb estão no Brasil, a Ariane encontrou um novo amor, meu cunhado ABNER.

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Pedido de desculpas...

Peço desculpas aos meus leitores pois ando sem a menor inspiração para escrever, estou correndo com o final de ano, prometo que ano que vem conto tudoooooo rsrsrs!!!

Beijosss

Ano novo, vida nova!!!

Objetipos para 2012:

1-CONTINUAR NA META
2-SERVIR A DEUS (ESTOU MUITO AFASTADA DA IGREJA)
3-ENCONTRAR UM GRANDE AMOR
4-FAZER EXERCÍCIOS FÍSICOS
5-ESTUDAR ALGUMA COISA, FAZER UM CURSO, ME APERFEIÇOAR
6-MELHORAR PROFISSIONALMENTE
7-ESTAR MAIS COM A MINHA GEÓRGIA

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

Benefícios das ostras - As ostras têm a fama de ser um afrodisíaco, mas têm também outras propriedades importantes, têm muitas vitaminas, minerais e outros nutrientes. Tem muitas proteínas. São ricas em vitamina E, óptimo para a pele, é ri...ca em ácidos gordos ómega 3, óptimo para a depressão, e para o coração, tem a vitamina B, que estimula o cérebro, incluindo a B12, que ajuda no combate à fad...iga. Contém vitamina D, necessária para os ossos e dentes, bem como potássio, ferro e selénio. Na medicina chinesa é utilizada para complementar a acção do fígado e rins, ajuda no tratamento de insónias, de agitação e nervosismo. Este molusco é um estimulante do sistema reprodutor. É uma boa fonte iodo, indispensável ao bom funcionamento da tiróide e das hormonas do sistema reprodutor. Investigações mostram que nas ostras há certos esteróis dos quais derivam as hormonas do sistema reprodutor. Ajudam também para problemas de infertilidade e de menopausa. Muito rica em Zinco, essencial para a produção de esperma e estimula a libido, e reforça a imunidade. Você pode comprar as ostras frescas comBruno Cabral

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

VOLTANDO AO PESO IDEAL... Já baixei 2, estou com 58, nada de Herbalife, estou firme e forte ma dieta mesmo! Comendo de 3 em 3 horas, evitando doces...evitando apenas não cortei nadaaaaa, nada de ser radical comigo mesma hahahaha. Estou dando uma maneirada nos cafezinhos diários, para quem não sabe eu trabalho na SAECO e vendo máquinas de café espresso, além do mais eu tenho uma máquina de café em casa, gente eu amoooo café, odeio com adoçante, prefiro tomar 1 por dia com açucar a ter que tomar com adoçante, agoraaaa se eu não resistir e for tomar mais de um o segundo certamente será com adoçante. É froids mesmo viu, nascer com DNA de gordo é f...

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

OBS: A IMAGEM É PARA EU ME CHOCAR MESMOOOOO E VCS TB!!! Eu simplesmente estou com 60 kg e muitoooooo assustada! Gente que isso?? Meu próprio corpo está contra mim kkkkkkk hare babaaaaa!!! Me sinto gostosa de corpo mas infelizmente devo voltar aos meus 55/56 kg! Me recuso a continuar tomando a vitamina B12, que caiam meus cabelos e dane-se, prefiro comprar uma peruca a ficar gorda! Tô com raiva gente, isso não é justo comigo. E para quem pensa que tudo são flores hahahah tá vendo??? brinca pra ver, brinca!

SE VOCÊ PENSA EM OPERAR, OPERE! / If you plan to operate to operate!

A cirurgia não é nada fácil, passei por momentos terríveis (conforme primeiras postagens) muitas dores e muitas privações, é incrível como o cérebro funciona, basta eu ver uma pizza e minha boca começa a salivar, agora depois de 11 meses, consigo comer um pedaço e ainda me sinto mal. Os primeiros meses foram terríveis, achei que nunca mais ia comer nada e viver a base de sopas, mas não foi assim, depois de 4 meses eu conseguia comer quase tudo, inclusive as minhas tão sonhadas frutas que tive que abrir mão porque elas não desciam de jeito nenhum. Nunca mais tomei água como antes, sabe quando você volta da academia e está com muita sede??? ou fazendo uma aula de Power Jump, que vc pula que nem doida??? rsrsrs pois é? depois da redução virei mocinha fina, educada e elegante, beber água somente aos golinhos, água de monte nunca mais... Agora tenho amigas reduzidas como a Adriana Cabral por exempo, que consegue beber até 600 ml de água de uma vez, sorte dela né? Temos que ter conciência de que a cirurgia não é a resolução de tudo, é apenas uma forma de nos ajudar a eliminar um monte de peso, depois de um ano de terapia posso dizer que minha cabeça está quase magra, não me encho de chocolates e doces, como estes apenas uma vez por semana, fico longe de milk sheik, faço o programa FACE TO FACE na BIO RITMO e morro de medo de engordar de novo, por isso me cuido mesmo. Tudo que passei valeu apena, estar com este novo corpo é muito bom, prefiro ser magra do que comer pizza, big mac, doces etc. O prazer da magreza não tem preço, as pessoas te olham diferente e te tratam diferente é incrível, também é uma pena que vivemos num mundo tão cheio de preconceitos, onde um corpo bonito vale mais que qualquer coisa, para mim estas pessoas são pobres de espírito e procuro me manter longe delas. Obs. Não poderia deixar de dizer que os cabelos caem e muito, não é pouco...mas gente cabelo tem raiz e cresce de novo, eu confesso que fiquei entristecida e tal, mas prefiro ser careca e magra rsrsrs, brincadeira, prefiro ser magra e com cabelo, agora estou parecendo o PIU PIU, cortei bem curtinho, mas como sempre gostei de cabelo curto estou curtindo. Para quem quer operar eu digo OPERE SIM! Mas faça os tratamentos corretos, cuide da cabeça principalmente e não tenha medo de morrer, porque os riscos da obesidade são muito maiores que os riscos da cirurgia, além de tudo, você não será mais sozinho nesta luta contra o peso, vai ter dois mecanismos de ajuda são estes: ESTÔMAGO REDUZIDO E INTESTINO DESVIADO, estes são grandes ajudadores para nós.

Regiane, Roseli, Solange

Ela está grávida de gêmeos!!! CHÁ DOS BEBÊS DA ROSELI E ROBERTO Hoje foi um dia prá lá de especial, há tempos eu tinha muita vontade de rever o pessoal da TRR Seguros (empresa em que trabalhei por 7 anos), nossa foi muito bom mesmo, rimos muito. Ninguém me reconheceu... Sandra, Niltinho, o Sérgio, Regiane, Solange, Marcelo, Rock Junior, Glaucia, em fim... O Nilton relembrando quando eu pegava o questinário de análise de risco dos segurados kkkkkkkkkkkk perguntei se a saveiro do cliente era duas ou quatro portas, e as brigas que eu e o Niltinho tínhamos? a baguça do 4 andar rsrsrs Que turminha boa, amizades de 12 anos, na alegria na tristeza, na saúde e na doença rsrsrsrs Pensar que eles foram no meu casamento!!! Senti falta do Clebão e do Marcus. A Carlinha está gravidíssima e linda como sempre, que venha a LARA!!! Nem acreditamos que a Roseli está grávida! Depois de 12 anos ou mais tentando, foi abençoada com gêmeos, os nomes são lindos, Victor e Henrique, ela e o Roberto estão muito felizes, e nós que acompanhamos esta luta também estamos felizes por eles. Não poderia deixar de dizer que a TRR foi muito mais que um simples emprego, foi lá que apredi quase tudo sobre seguros (vida, saúde, previdência, tranportes nacionais e internacionais, seguro viagem, patrimonial, em fim) foi atráves do conhecimento que adquiri lá que voei para outras empresas, como a gigante ITAÙ, e hoje aplico este conhecimento na SAECO, trabalhava na TRR por amor ao trabalho e pelas pessoas, ganhava pouco, mas ia feliz e voltava feliz! Era muito divertido, depois vou postar umas fotos muito engraçadas que tenho daqueles tempos.