ESTIVE INTERNADA...

No dia 03/07 eu tive uma dor de estomago muito forte, tomei 2 omeprazol e passou.

No dia 04/07 eu estava em reunião com o pessoal da IMELTRON e senti uma dor de estômago aguda, parei até de falar, tentei respirar fundo mais a dor não passava, isso foi por volta das 15h, depois de uma hora a dor não passou, tomei 2 omeprazol e nada....

Fui para casa arrastada, o ônibus estava cheio e não havia lugar para sentar, fui em pé e com dores fortes até em casa.

Cheguei em casa e me deitei, mal conseguia encostar as costas na cama, a dor era aguda nas costas, estômago, barriga e descia sentido bexiga.

Passei uma noite terrível, como foi jogo do CORINTHIANS eu preferi aguardar amanhecer e se não melhorasse então eu iria para o hospital.

A noite foi longa a base de buscopan e profenid.

Acordei com fortes dores e uma distenção abdominal.

Fui para o pronto socorro do hospital METROPOLITANO da LAPA, demorei em média 4 horas na sala de espera, fui atendida e o médico solicitou um exame de sangue e um RX.

O RX deu alterado com distenção abdominal, fui medicada com profenid e buscopan na veia, NÃO FEZ EFEITO.

Fui encaminhada para TOMOGRAFIA, eu simplesmente não aguentava de dor, não aguentava ficar sentada nem deitada e nem de pé.

Para minha surpresa fui INTERNADA.

Eu estava sozinha, sem acompanhante, fiquei assustada, chorei, liguei para minha irmã Soraya e para o Junior.

Fui informada que não havia vaga no hospital e que eu seria transferida para o METROPOLITANO do Butantã.

Fui levada de ambulância, o Junior foi comigo, a Sol e o pai estavam de carro indo para o hospital levar minhas roupas.

Fui informada pelo médico que um dos tubos digestivos provavelmente havia se dobrado e que era o que me causava tanta dor, se a dor não passasse eu teria que ser operada.

Fiquei 2 dias em jejum até de água.

Após eu tomar várias bolsas de soro com TRAMAL a dor sedeu, meu Deus, que luta, internei dia 05/07, dia 06/07 foi meu aniver, passei no hospital, tive alta em 07/07, porém o médico queria me deixar até o dia 08/07, eu disse que estava bem e que gostaria de ir para casa, ele me deu um encaminhamento para qualquer problema e voltar e ser internada na emergência.

Estou assustada, nunca imaginei que algo de errado pudesse acontecer com minha cirurgia depois de 3 anos e meio de operada.

Meninas, não negligenciem qualquer dor de estomago ou outras, pode ser grave e pode ser tarde, sempre avise ao médico que fez redução.

Eu achava que estava com pedras nos rins ou com apendicite aguda, tamanha era a minha dor, os médicos também desconfiaram, tanto que na TOMOGRAFIA deu que os rins estavam sem pedras e o apendice ok, porem o abdomem estava muito destendido, isso é sinal de fortes dores.

Quero agradecer a todos que me ajudaram.

Em especial a Sol e ao Junior.

Meus pais que estiveram presente também.

A minha filhinha está viajando de férias com o papai dela, foi uma preocupação a menos.

O médico me deu uma dieta leve e me encaminhou para uma equipe multidiciplinar.

Tenho lido muito a respeito de ADERENCIA após a cirurgia bariátrica, infelizmente acontece muito, mais o problema é pouco divulgado.

Parece que os riscos das cirurgia são bem maiores do que o que eu pensava, aliás pelo que pude perceber os riscos são eternos, li relatos de pessoas que após 8 anos de operadas foram parar na mesa de cirurgia novamente, isso ASSUSTA.

Eu quero comemorar meu aniversário, quero comemorar cada ano de vida que Deus tem me dado.

10 superalimentos que ajudam a emagrecer A liga cheia de poderes especiais derrota a balança e combate doenças

Dieta saudável é sinônimo de variedade no prato, como você já sabe. Mas que tal incluir nessa seleção alguns alimentos superpoderosos quando o assunto é combater os quilinhos a mais? Não, não é história de gibi: essa liga cheia de boas intenções existe e tem todos os seus mistérios revelados pelo oráculo de nutrição do Minha Vida, Roberta Stella.

Munida de todo seu aparato técnico, infalível contra qualquer gordurinha mais saliente, ela indica em primeira mão 10 delícias (entre elas, bebidas) favoráveis ao emagrecimento e à longevidade (nossa nutri tem um cardápio especial para você).

Mas atenção: esses heróis na luta contra o ponteiro da balança não conseguem nada sozinhos, trata-se de um trabalho de equipe. "Não é porque a maçã está na lista que você pode riscar todas as outras frutas do cardápio" , alerta Roberta sobre a importância de um menu balanceado.

Arroz integral: típico integrante das refeições dos brasileiros, o arroz tradicional deve ser substituído de vez pelo integral (saiba quando os integrais são a melhor opção). Nessa versão, a película que reveste o grão é mantida e, com ela, são preservadas fibras, vitaminas e os minerais desperdiçados quando o arroz é polido. As calorias dos dois tipos são praticamente as mesmas.

Feijão: mais um tradicional participante do prato brasileiro, esse tipo de leguminosa é rico em proteínas livres de gordura saturada. O que isso quer dizer? Simples, comilança sem preocupações com os níveis de mau colesterol.

Peixes: são fontes de ômega-3, um tipo de gordura importante na composição da membrana celular. Também desempenha um papel relevante na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Portanto, conte com as poucas calorias dos peixes para manter o equilíbrio da balança e da saúde.

Granola: trigo e aveia integrais são a base dessa mistura(confira a receita caseira), que torna o café-da-manhã muito mais energético. Os cereais integrais mantêm o sistema de açúcar no sangue equilibrado, prevenindo o desenvolvimento do diabetes. A granola ainda melhora o funcionamento do intestino, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres. 

Nozes: elas se destacam pelo alto valor nutricional: são ricas em proteínas, gordura insaturada, vitamina E, potássio e fibras. As nozes ajudam não só o emagrecimento, como a manutenção do peso. Só não exagere na dose, pois a ingestão excessiva pode levar ao ganho de peso. Elas rendem um ótimo lanche entre as refeições principais. Uma porção de seis unidades contém 115 calorias. 

Maçã: 83% da composição dessa fruta é derivada da água, fazendo com que seu valor calórico seja baixo (a unidade tem apenas 60 calorias). A maçã ainda é rica em fibras, vitaminas, minerais e pobre em gorduras. Na hora do consumo, nada de descartar a casca (talos e cascas rendem receitas incríveis). Ela é fonte de fibras e de diversos nutrientes. 

Tomate: entre tantos benefícios, o tomate está relacionado à prevenção de cânceres como o de próstata, pulmão e estômago. A melhor forma para usufruir de todas as vantagens do legume é ingeri-lo cozido ou processado. 

Água: ainda está para existir uma bebida que supere a qualidade da água. Além de despontar como líder no ranking dos hidratantes, ela é capaz de espantar a sensação de fome se consumida regularmente ao longo do dia desde, é claro, que você não pule nenhuma refeição. E o melhor de tudo é que ela não agrega nenhuma caloria à sua dieta (some as calorias de cada escapadinha)

Chás: são ótimos estimulantes da função renal e ajudam a eliminar as toxinas com seu poder diurético. Durante a perda de peso, o chá favorece a pouca ingestão de alimentos, diminuindo assim, as calorias totais do dia.

Leite desnatado: ele apresenta uma quantidade de gordura reduzida (e de calorias também), comparando à versão integral, e entra em cena contra a osteoporose, já que é uma excelente fonte de cálcio. Somando suas qualidades, o leite desnatado pode ser considerado um parceiro ideal para ficar de bem com a balança (5 lições que ajudam a emagrecer).

Saiba quais os cuidados deve ter para não voltar a ganhar peso depois de se submeter a cirurgia bariátrica

Cirurgia bariátrica - cuidados para não voltar a engordar

Bariatric surgery - care so as not to gain weight

O Brasil já é o segundo país do mundo no número de cirurgias bariátricas realizadas. Logo após a cirurgia a perda de peso é bastante rápida e gradual até aproximadamente depois 1 ano / 1 ano e meio, depois desse período há uma estabilização do peso e alguns pacientes podem ganhar 10% desse peso perdido, o que é considerado normal.

Brazil is already the second country in the world in the number of bariatric surgeries performed. Soon after surgery the weight loss is quite rapid and then gradual until approximately 1 year / 1 year and a half after this period there is a stabilization of weight and some patients may gain 10% of weight lost, what is considered normal.

Mas aproximadamente de 10 a 15% desses pacientes, depois de alguns anos recupera todo o peso perdido na cirurgia, retornando ao peso inicial.

Entre as principais causas desse aumento de peso estão:

But about 10-15% of patients after a few years retrieves all the weight lost during surgery, returning to the initial weight.
Among the main causes of weight gain are:

- A não mudança de hábitos alimentares. O paciente depois da cirurgia, apesar de comer em menor quantidade por ingestão, continua escolhendo alimentos bastante calóricos como: doces, sorvetes, chocolates, frituras principalmente quando não têm o conhecido "dumping";
Failure to change eating habits. The patient after surgery, despite eating fewer swallowed, choosing still very calorie foods such as candy, ice cream, chocolate, fried foods, especially when they have known the "dumping";

- O aumento no consumo de bebidas alcoólicas. Muitos pacientes podem substituir a compulsão por comida pela compulsão por bebidas alcoólicas. Ou ainda, devido ao emagrecimento há uma maior motivação e disposição para sair, frequentar bares e com isso pode haver o aumento do consumo de álcool;

The increase in alcohol consumption. Many patients can replace the urge for food cravings by alcohol. Or, due to weight loss for greater motivation and willingness to go out, go to bars and so there may be increased consumption of alcohol;

A falta de exercícios físicos. A prática regular de atividade física é importantíssima no processo de eliminação de peso depois da cirurgia, assim como no processo de manutenção de peso;

The lack of exercise. The practice of regular physical activity is important in the elimination process of weight after surgery, as well as in the maintenance of weight;
The habit of "snacking" throughout the day. By volume of the stomach is smaller, people start to feed on a more fractionated and you can start pinching food throughout the day, and often high-calorie foods;

- O aparecimento de transtornos alimentares. Depois da cirurgia alguns pacientes acabam desenvolvendo depressão, compulsão alimentar, ansiedade e isso favorece o aumento de peso;

The onset of eating disorders. After surgery some patients develop depression, binge eating, anxiety and this favors the increase of weight;

O abandono do acompanhamento pós-cirurgia. O acompanhamento também em longo prazo, não só no pós-operatório imediato, com nutricionistas, psicólogos e médicos é essencial para que os resultados sejam alcançados e mantidos por toda a vida.

Assim como em pessoas que eliminaram peso com dietas, pacientes submetidos a cirurgias bariátricas também devem adotar hábitos alimentares e de vida saudáveis para sempre.

E não se esqueça da importância do acompanhamento periódico com seu médico.

The abandonment of monitoring post-surgery. The monitoring well in the long term, not only in the immediate postoperative period, nutritionists, psychologists and physicians is essential for the results to be achieved and maintained throughout life.
Just as in people who have eliminated weight with diets, bariatric surgery patients should also adopt eating habits and healthy lifestyle forever.
And do not forget the importance of periodic follow up with your doctor.

COMEÇANDO TUDO DE NOVO... NÃO FAZ MAL EU SOU PERSISTENTE

Só para relembrar...

Na semana passada eu mantive a dieta na segunda, terça, quinta e sexta.

Estou pronta para me manter longe dos doces a semana todaaaaaaaaaaaa.

Hoje é segunda, confesso que está sendo difícil, cheguei na empresa faminta, eu não estava com fome de café da manhã e sim de FEIJOADA kkkk, tem que rir para não chorar né??

Mais eu me controlei e comi uma porção de abobrinha que eu fiz ontem e trouxe hoje, depois almocei bem (meio dia) as três horas comi uma laranja e tomei um copo de ADES de uva e só agora a vontade de comer doce está amenizando, issoooooo porque eu tomei o meu remédio para ansiedade, se não já tinha avançado.

Imagine que eu quem tive que repor o estoque de chocolates LINDT do show room da empresa que eu trabalho?

Isso é maldade heim rs.

Mudando de assunto, o final de semana foi  m a r a v i l h o s o.

Sábado fui ao LUCENA com o JUNIOR eu estava muitoooooooo a fim de dançar, mais a companhia dele é tão boa, a gente conversa tanto, que ficar com ele em um lugar calmo e falarmos e darmos risadas é muito melhor do que estar em qualquer balada, gentemmmmmmmmmm, podes crer kkkkkkkk é isso mesmo, eu não estou curtindo balada LOUCAMENTE, estou em outra VIBE.

Apresentei o JUNIOR para a família toda, a Luaninha é a fã numero 1 dele kkkkkk, enquanto ele me ajudava na cozinha ela grudou loucamente nas pernas dele e queria brincar, chama ele de JULHO kkkkkkkkk ela está cada vez mais linda e mais inteligente, é muito difícil ela fazer amizades, mais é incrível como ela gostou dele, queria comer a pizza do prato dele e até  brincaram de Barbie e Poli kkkkk.

Eu estava com muitas saudades de ver a minha mãe, aliás eu estava com saudades de todos mais em especial da mamy.

Amo receber a família PENINHA.

EU NÃO RESISTI...SNIF...SNIF

Ontem a noite fiquei desesperada por um doce e acabei comendo sem hesitar...não avancei loucamente mais comi umas duas colheres ABASTADAS de IOIO CREAM....

Hoje a luta continua, não vou desestir.

DOCES...DOCES E DOCESSSSSSSSSSS

Hoje eu fui almoçar e a comida não descia...

Fiquei em atendimento e acabei passando da hora, saí 12:40 e meu horário é 12:00, fiz um prato razoável, eu tinha vontade mais não tinha apetite, deixei o prato praticamente inteiro, comprei um chá de lichia para hidratar, saí do restaurante e passei no mercado para comprar algumas coisas para passar a tarde e adivinha?? me vi com várias guloseimas na mão kkkkkkkkkkkkkk, simplesmente eu me esqueci da promessa a hora em que cheguei no mercado, adoro MENTOS sempre compro e acabo comendo um monte pq é impossível comer só um, também peguei um pacote de confete, hummmmm dá até água na boca, peguei uma lata de chá de LICHIA quando eu estava na fila com tudo em mãos lembrei da bendita promessa...ai meu Deussssssssss, como ex gordo sofre viu rsrsrs, deixei tudooooooooo no caixa, passei somente o chá e vim embora.

Eu confesso que queria um docinho exatamente agoraaaaaaa.

Mais tudo bem eu CONSIGO esperar até sábado e escolher o que vou saborear e se realmente vou fazer questão ou não, quem sabe não chega sexta e esta fissura passa né??

TERCEIRO DIA SEM DOCE...

Nem o açucar do cafézinho...nem bolachinhas nem NADAAAAAAAAA.

Hoje é o terceiro dia que estou mantendo a PROMESSA de não consumir doces de segunda á sexta pelo menos.

O primeiro dia foi mais fácil, ontem foi meio complicado, fiquei irritada e com um pouco de dor de cabeça, á noite comi mais do que deveria, mais nada muito calórico, fiz uma refeição exclusiva de proteínas e umas duas horas depois tomei um belo prato de sopa.

Não tive muita vontade de comer chocolate, já estou achando que não sou chocólatra coisa nenhuma kkkkk, tive vontade tomar meu maravilhoso café ORFEU com açucar, mesmo assim NÃO TOMEI.

E vamos que vamos, hoje já é quarta, estou me saindo muito bem por enquanto, não pretendo cair em tentação de forma alguma.