Blog e Diário de Luciane Brito relatos da minha gastroplastia / Blog Luciane Brito and daily repo

LUTANDO CONTRA TUDO / Fighting against all

Eu sou reduzida do estômago, operei no dia 21/02/2009 por videolaparoscopia, com o Dr Andrey (equipe do Dr. Almino) a cirurgia foi um sucesso, porém quando eu acordei da anestesia achei que fosse morrer (os relatos estão nas primeiras postagens) Passamos por momentos difíceis e parece que tudo vai desmoronar. Já se sentiu assim também? Pode ser no relacionamento com o parceiro, o ambiente ruim do trabalho, a casa que nunca consegue arrumar, os filhos pedindo atenção constante, mas e você, tem tempo para se cuidar? Nos propomos a mudar nossa vida, realizar projetos e nos dedicamos com toda energia em busca de um grande fim, mas nos esbarramos em situações que nos limitam e impedem de sermos grandes empreendedores. Não precisamos ir tão longe, temos vários exemplos que nos levaram a fracassar, principalmente quando tratamos sobre emagrecimento. Como é difícil nos mantermos firmes nos objetivos, mesmo sabendo quais são os caminhos do sucesso. Muitas vezes é a semana estressante, e mal temos tempo para cuidar de si mesmo. É preciso ter claro que as dificuldades não devem nos paralisar, pois quem está crescendo está sempre caindo, levando tombos, e sabemos que quando nos propomos a emagrecer, vamos cair muitas vezes. Sabemos que ao tomar uma decisão, vamos enfrentar dificuldades, mas temos que confiar de temos condições de superá-las, e chegar ao resultado almejado. Acomodar-se aos tombos e erros não é uma atitude assertiva, pelo contrário, só acarreta comportamentos negativos. Ao acreditarmos que somos capazes, usamos nossas competências e conhecimentos, gerando resultados eficazes e duradouros. É, parece que emagrecer depende de você mesmo e de sua disponibilidade de acreditar. Assumir a responsabilidade dos resultados de seu processo, é crescer, é tomar em suas mãos sua vida e dar conta de seu desejo.

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Dois centímetros apenas.

Pessoal estava respondendo para uma leitora agora e achei importante postar.

Quem faz a cirurgia CAPELLA as vezes nem sabe que tem um anel na garganta que é feito com o tecido do próprio corpo.

Por isso a gente intala, vomita e sente dores ao ingerir os alimentos.

Eu não recebi esta informação do meu CIRURGIÃO quando operei e fiquei vomitando loucamente por 4 meses, até que um dia fui na nutricionista, ela pegou uma fita métrica e me mostrou o tamanho da passagem (dois centímetros apenas) por isso temos que mastigar muito bem os alimentos e colocar porções pequenas na boca.

Beijinhos,
Luciane

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Sábado fui na reunião dos Vigilantes do peso, para minha surpresa emagreci simplesmente mais 1 kg, meu DEUSSSSSSSSSSS, não era para ter emagrecido e sim mantido o peso, estou com 52 kg, magérrimaaaaaaaaa, tudo bem, esta semana vou comer uns dois pontos a mais por dia para ver se eu aprendo a ficar na meta, se não vou sumir né?

Saturday I was at the meeting of Weight Watchers to my surprise lost weight just over 1kg, my DEUSSSSSSSSSSS, was not to have lost weight but kept the weight, I'm 52 kg, magérrimaaaaaaaaa, okay, this week I will eat a couple of points more per day to see if I learn to stay on target, it will not go away right?

A boa notícia é que já sou SÓCIA VITALÍCIA iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, isso quer dizer que não pago mais, e posso frequentar as reuniões mensalmente ao invés de semanalmente, aguardo muito ansiosa meu boletim de SÓCIA VITALÍCIA.

The good news is that I'm already LIFETIME PARTNER iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, that means you do not pay more, and I can attend meetings monthly instead of weekly, waiting very anxiously for my newsletter LIFETIME PARTNER.

Vale lembrar que depois de quatro anos operada eu engordei 6 kg e fiquei DESESPERADA, gente 6 kg é muitaaaaaa coisa.

Remember that after four years I gained operated and I was DESPERATE 6 kg, 6 kg is muitaaaaaa people thing.

Fui para os vigilantes do peso e acabei emagrecendo 10 kg rsrsrsrs.

I went to Weight Watchers and ended up losing weight 10 kg rsrsrsrs.

Estou muito feliz com os resultados alcançados, eu como de tudoooooooooooo, gente VIGILANTES DO PESO não é regime, trata-se de reeducação alimentar é algo para o resto da vida, pode-se comer de tudo, eu recomendo.

I am very happy with the results, as I tudoooooooooooo, we VIGILANT WEIGHT regime is not, it's eating habits is something for the rest of your life, you can eat anything I recommend.

Conheço os VP há mais de 20 anos e muita coisa que aprendi lá mudei há mais de 20 anos, por ex, aprendi a fazer os temperos do arroz e feijão sem colocar óleo e sem perder o sabor.

I know the VP for over 20 years and learned a lot that moved there for over 20 years, for example, learned to make the seasoning rice and beans without putting oil and without losing the flavor.

São diversas dicas para levarmos para o resto da vida.

Boa semana para todos.

Bem vindo os novos leitores do BLOG.

There are several tips to get him to the rest of life.

Good week for everyone.

Welcome new readers of the BLOG.

sexta-feira, 12 de julho de 2013

MAIS FOTINHOS DO MEU ANIVER

more little pictures of my Birthday

quinta-feira, 11 de julho de 2013

As estatísticas são tristes
70% de quem faz a cirurgia de redução de estômago volta a engordar no final do primeiro ano da cirurgia.

The statistics are sad
70% of those who do surgery to reduce stomach fat in the back end of the first year of surgery.

Estive na minha médica Dra. Anelisa Campaner (cirurgiã plástica) e infelizmente ela me confirmou esta informação, ela me disse que tinha uma lista com 70 pessoas para fazer as plásticas corretivas pelo plano de saúde, estas pessoas tinham em média dois anos e meio de operadas, das 70 pessoas apenas 20 puderam realizar as cirurgias corretivas, as demais haviam recuperado todo peso eliminado ou até mais.

I was at my doctor Dr. Anelisa Campaner (plastic surgeon) and unfortunately she confirmed this information, she told me she had a list of 70 people to do the corrective plastic by the health plan, these people had an average of two and a half years operated, only 20 of the 70 people could perform the corrective surgery, the other had recovered all deleted or even more weight.

CUIDADO, milagres não acontecem.
A cirurgia bariátrica é apenas o primeiro passo de muitos que você deverá dar.

CAUTION, miracles do not happen.
Bariatric surgery is only the first step of many that you should give.

Eu faço exercícios físicos todos os dias, alterno corrida com musculação.
Sou sócia vitalícia dos Vigilantes do Peso (é uma forma de eu me monitorar todo mês e não perder o controle)
I do exercise every day, alternating running with bodybuilding.
I am a lifetime member of Weight Watchers (it is a way for me to monitor every month and not lose control)

Mudei meus hábitos radicalmente
Abri mão de algumas coisas depois que operei por OPÇÃO, como por exemplo, REFRIGERANTE, que não serve para nada.
I changed my habits radically
I gave up some stuff after I operated by CHOICE, eg, SODA, that serves no purpose.

Lembre-se: tudo que é MAC, BIG te deixa BIG também, se for dubble te faz engordar em dose dupla, prefira lanches menores.
Cuide da sua alimentação, você é o que você come!

Remember: everything is MAC, BIG BIG leaves you too, if it makes you fat dubble double dose, prefer smaller snacks.
Take care of your food, you are what you eat!

Eu fiz 37 anos no dia 06/07/13
Feliz aniversário para mim!!!
Fiz um bolo singelo, para família e amigos.
Mais dá para ver a carinha de felicidade né? rsrsrsrs

I did 37 years on 06/07/13
Happy birthday to me!
I made a simple cake for family and friends.
More you can see the guy with happiness right? rsrsrsrs

Ainda tem dúvidas se quer operar?

Só tenha em mente que não existe milagre.

Existe mudança de hábito.

Faça exercícios todos os dias, coma corretamente, mude suas vida para melhor, seja feliz sempre, você merece.

37 anos
4 anos e 5 meses de operada
53 kg

SE VOCÊ PENSA EM OPERAR, OPERE! / If you plan to operate to operate!

A cirurgia não é nada fácil, passei por momentos terríveis (conforme primeiras postagens) muitas dores e muitas privações, é incrível como o cérebro funciona, basta eu ver uma pizza e minha boca começa a salivar, agora depois de 11 meses, consigo comer um pedaço e ainda me sinto mal. Os primeiros meses foram terríveis, achei que nunca mais ia comer nada e viver a base de sopas, mas não foi assim, depois de 4 meses eu conseguia comer quase tudo, inclusive as minhas tão sonhadas frutas que tive que abrir mão porque elas não desciam de jeito nenhum. Nunca mais tomei água como antes, sabe quando você volta da academia e está com muita sede??? ou fazendo uma aula de Power Jump, que vc pula que nem doida??? rsrsrs pois é? depois da redução virei mocinha fina, educada e elegante, beber água somente aos golinhos, água de monte nunca mais... Agora tenho amigas reduzidas como a Adriana Cabral por exempo, que consegue beber até 600 ml de água de uma vez, sorte dela né? Temos que ter conciência de que a cirurgia não é a resolução de tudo, é apenas uma forma de nos ajudar a eliminar um monte de peso, depois de um ano de terapia posso dizer que minha cabeça está quase magra, não me encho de chocolates e doces, como estes apenas uma vez por semana, fico longe de milk sheik, faço o programa FACE TO FACE na BIO RITMO e morro de medo de engordar de novo, por isso me cuido mesmo. Tudo que passei valeu apena, estar com este novo corpo é muito bom, prefiro ser magra do que comer pizza, big mac, doces etc. O prazer da magreza não tem preço, as pessoas te olham diferente e te tratam diferente é incrível, também é uma pena que vivemos num mundo tão cheio de preconceitos, onde um corpo bonito vale mais que qualquer coisa, para mim estas pessoas são pobres de espírito e procuro me manter longe delas. Obs. Não poderia deixar de dizer que os cabelos caem e muito, não é pouco...mas gente cabelo tem raiz e cresce de novo, eu confesso que fiquei entristecida e tal, mas prefiro ser careca e magra rsrsrs, brincadeira, prefiro ser magra e com cabelo, agora estou parecendo o PIU PIU, cortei bem curtinho, mas como sempre gostei de cabelo curto estou curtindo. Para quem quer operar eu digo OPERE SIM! Mas faça os tratamentos corretos, cuide da cabeça principalmente e não tenha medo de morrer, porque os riscos da obesidade são muito maiores que os riscos da cirurgia, além de tudo, você não será mais sozinho nesta luta contra o peso, vai ter dois mecanismos de ajuda são estes: ESTÔMAGO REDUZIDO E INTESTINO DESVIADO, estes são grandes ajudadores para nós.

Regiane, Roseli, Solange

Ela está grávida de gêmeos!!! CHÁ DOS BEBÊS DA ROSELI E ROBERTO Hoje foi um dia prá lá de especial, há tempos eu tinha muita vontade de rever o pessoal da TRR Seguros (empresa em que trabalhei por 7 anos), nossa foi muito bom mesmo, rimos muito. Ninguém me reconheceu... Sandra, Niltinho, o Sérgio, Regiane, Solange, Marcelo, Rock Junior, Glaucia, em fim... O Nilton relembrando quando eu pegava o questinário de análise de risco dos segurados kkkkkkkkkkkk perguntei se a saveiro do cliente era duas ou quatro portas, e as brigas que eu e o Niltinho tínhamos? a baguça do 4 andar rsrsrs Que turminha boa, amizades de 12 anos, na alegria na tristeza, na saúde e na doença rsrsrsrs Pensar que eles foram no meu casamento!!! Senti falta do Clebão e do Marcus. A Carlinha está gravidíssima e linda como sempre, que venha a LARA!!! Nem acreditamos que a Roseli está grávida! Depois de 12 anos ou mais tentando, foi abençoada com gêmeos, os nomes são lindos, Victor e Henrique, ela e o Roberto estão muito felizes, e nós que acompanhamos esta luta também estamos felizes por eles. Não poderia deixar de dizer que a TRR foi muito mais que um simples emprego, foi lá que apredi quase tudo sobre seguros (vida, saúde, previdência, tranportes nacionais e internacionais, seguro viagem, patrimonial, em fim) foi atráves do conhecimento que adquiri lá que voei para outras empresas, como a gigante ITAÙ, e hoje aplico este conhecimento na SAECO, trabalhava na TRR por amor ao trabalho e pelas pessoas, ganhava pouco, mas ia feliz e voltava feliz! Era muito divertido, depois vou postar umas fotos muito engraçadas que tenho daqueles tempos.