Eu quero falar sobre TPM Meuuuuuu Deussssss do Céuuu... Por que será que nós mulheres temos que passar por isso heim? Quanta desigualdade entre os sexos rs. Eu tenho percebido que de uns anos para cá a minha TPM tem piorado drásticamente, eu fico simplesmente insuportávelll, briguenta, com muitas dores nas costas na barriga e nas pernas, pior, chego a ter sintomas de labirintite, náusea, dores de cabeça e tonturas. Credo que horror, preciso conversar com a Dra Paola sobre isso. Se disser um há eu brigo e se não disser nada eu brigo também rsrsrs gente pior que é sério. Depois que reduzi o estomago isso piorou muito, meus hormônios estão a flor da pele... Primeiro fiquei com infertilidade lor longos anos, agora parece que meu organismo tenta se readaptar ao meu peso, mas tem sido uma luta, estive pesquisando mais a respeito leiam: Várias queixas são referidas, sendo as principais: tristeza, choro fácil, irritabilidade, compulsão por doces, diminuição do desejo sexual, distúrbios do sono, dor nas mamas e retenção hídrica. Esta fase torna-se um verdadeiro "inferno" na vida de muitas mulheres, gerando conflitos no trabalho e na vida pessoal. Não se sabe ao certo a causa da TPM, a principal hipótese é a de que a queda dos níveis hormonais que ocorrem no final da segunda fase do ciclo menstrual, levaria a um desequilíbrio no metabolismo da serotonina no cérebro. Este neurotransmissor é um dos responsáveis pela sensação de bem estar e sua diminuição explicaria as alterações de humor. Existem várias formas de amenizar a TPM. A prática de atividades físicas neste período é recomendada, pois gera a liberação das endorfinas que aliviam a tensão. Na alimentação devem ser evitados alimentos gordurosos e excitantes como café, chocolate e álcool. O sal também deve ser diminuído já que piora o inchaço. Na terapêutica, alguns compostos a base de vitamina B6, cálcio e magnésio podem ajudar, bem como a prescrição de alguns tipos de antidepressivos, que surgem como a grande novidade da medicina para o tratamento da TPM. Saiba, no entanto, que o simples conhecimento do seu corpo e de suas reações é a principal arma contra esta fase difícil que muitas de nós vivenciamos todos os meses. Ao reconhecer os primeiros sintomas da TPM, procure se conscientizar que é só uma fase, vai passar. Comunique as pessoas mais íntimas e peça compreensão, converse. Busque formas de aliviar a tensão, faça uma massagem, tome um banho de banheira, deixe as crianças com sua mãe, vá ao cinema, ouça uma música suave... Permita-se relaxar. Descer ao inferno todos os meses pode ser penoso, difícil... Mas nos deixa mais fortes, versáteis e nos permite desenvolver a habilidade de conviver e superar as adversidades que a vida inevitavelmente traz.

Esperar o que das pessoas??? Se a única coisa que elas fazem é decepcionar, trair, enganar? Não espere nada.... DESAPEGUE-SE.....

Vontade de namorar... Hoje me deu vontade de namorar. Mas aquele namoro com quem estamos completamente apaixonados, em êxtase. Tem coisa melhor que o gostinho de namorar? Não só o gostinho, pois o namoro envolve todos os nossos sentidos. O gosto da boca do outro, o cheiro que ele emana, o som das declarações de amor ditas baixinhas no ouvido ou as colocações mais quentes na hora do sexo, o toque de peles, as mãos dadas na hora de um passeio, o carinho feito sem pretensão ou segunda intenção, o olhar apaixonado ou a busca do olhar do outro, a troca de olhares que dispensa palavras, além da intuição que se aguça quando o foco é o outro. Muitas vezes temos a sensação de sermos um só, pois a opinião do outro é o que mais importa, fazer o outro feliz é o grande objetivo, a cumplicidade é notória e a vontade de estar junto é constante. Poder dormir abraçadinhos, como se o outro fosse aquele ursinho de pelúcia tão gostoso da infância, como se aquela noite fosse o próprio sonho. Na madrugada, chamar o outro pra dizer o quanto você está feliz por tê-lo ali. Acordar, ver o outro e achar que ainda está sonhando. Agradecer aquele momento de pureza a comunhão com um doce sorriso. Vontade que o mundo pare naquele momento, só pra ficar sentindo o calor do corpo do outro e olhando o seu rosto com carinho. As surpresas do dia-a-dia, que pode ser um telefonema ou mensagem inesperada, a entrega de um buquê de flores, mesmo que não tenha nenhuma data a ser comemorada. Passadinha rápida no trabalho do outro só pra dizer que estava morrendo de saudade. Cada minuto sem o outro parece uma eternidade. E o que dizer das sensações orgânicas? Borboletas no estômago, friozinho na espinha, calafrios de amor, coração acelerado, mãos que transpiram. Existe um nervosismo na espera do outro, uma ansiedade. Aliás, quando estamos na fase do namoro, viramos mesmo criança. E crianças carentes de colo, carinho, atenção, contato físico. Nossa cabeça se enche de fantasias e expectativas tão fora da realidade e ao mesmo tempo tão reais e vivas pra nós. Ah, o namoro! Melhor fase do relacionamento a dois. Os defeitos do outro passam despercebidos e tudo que queremos é nos entregar e muito amar. Momento que desperta nossos sentidos, as emoções se extravasam e que ser feliz se torna irresistível. Porém tudo isso é uma via de duas mãos, ou seja, é dando que se recebe. Minha orientação é a seguinte, é tudo muito bom e lindo mas... ´´NUNCA TRATE COM PRIORIDADE QUEM TE TRATA COMO OPÇÃO`` Beijosss a todos meus leitores

Um brinde aos meus 35 anos de vida!

फेलिसिदाड़े é ओ मु नोमे

FELICIDADE É O MEU NOME...estou muitooooooo felizzzz, algo de dentro para fora, o inferno astral está indo embora rs... apesar de eu não acreditar muito nestas coisas, as semanas anteriores foram terríveis, e agora me sinto feliz, livre, leve e solta. Muitassssss saudades da minha pequena Geórgia que está viajando com o pai dela, mas tudo bem, fico tranquila porque ela me ligou e a voz era de muitaaaaa felicidade, se ela está feliz eu também estou. Sábado estive no aniversário da Aninha, filha da minha amiga Renata, meu Deus como foi emocionante, chorei muitoooooo, passou um filme de quando a Rê pegou a bb ainda recém nascida no hospital. Adoção é um ato de amor, tanto para quem doa quanto para quem adota. ém Parabéns Aninhaaaaaaaaa da titia Lu e da Geórgia também.

Vida Nova...Recomeço...

Hoje começa uma nova etapa na minha vida! Boas novas...recomeço...felicidade...emoçãooooooooo

TRABALHANDO LOUCAMENTE... Este virou o meu segundo trabalho... ando bastante cansada porém satisfeita... www.museumrestaurant.com.br Trabalho com prazer, amo as músicas que tocam na casa, atendo o público com amor. Saio de lá exausta, pronta para ibernar rs Conheço muitas pessoas, uma legais e outras chatas, isso faz parte da vida, nem sempre conseguimos agradar a todos, mas confesso que tento rs. As meninas são muito legais, o meu gerente é um exemplo de humildade, pessoa que admiro mais a cada dia!