COMEÇANDO TUDO DE NOVO... NÃO FAZ MAL EU SOU PERSISTENTE

Só para relembrar...

Na semana passada eu mantive a dieta na segunda, terça, quinta e sexta.

Estou pronta para me manter longe dos doces a semana todaaaaaaaaaaaa.

Hoje é segunda, confesso que está sendo difícil, cheguei na empresa faminta, eu não estava com fome de café da manhã e sim de FEIJOADA kkkk, tem que rir para não chorar né??

Mais eu me controlei e comi uma porção de abobrinha que eu fiz ontem e trouxe hoje, depois almocei bem (meio dia) as três horas comi uma laranja e tomei um copo de ADES de uva e só agora a vontade de comer doce está amenizando, issoooooo porque eu tomei o meu remédio para ansiedade, se não já tinha avançado.

Imagine que eu quem tive que repor o estoque de chocolates LINDT do show room da empresa que eu trabalho?

Isso é maldade heim rs.

Mudando de assunto, o final de semana foi  m a r a v i l h o s o.

Sábado fui ao LUCENA com o JUNIOR eu estava muitoooooooo a fim de dançar, mais a companhia dele é tão boa, a gente conversa tanto, que ficar com ele em um lugar calmo e falarmos e darmos risadas é muito melhor do que estar em qualquer balada, gentemmmmmmmmmm, podes crer kkkkkkkk é isso mesmo, eu não estou curtindo balada LOUCAMENTE, estou em outra VIBE.

Apresentei o JUNIOR para a família toda, a Luaninha é a fã numero 1 dele kkkkkk, enquanto ele me ajudava na cozinha ela grudou loucamente nas pernas dele e queria brincar, chama ele de JULHO kkkkkkkkk ela está cada vez mais linda e mais inteligente, é muito difícil ela fazer amizades, mais é incrível como ela gostou dele, queria comer a pizza do prato dele e até  brincaram de Barbie e Poli kkkkk.

Eu estava com muitas saudades de ver a minha mãe, aliás eu estava com saudades de todos mais em especial da mamy.

Amo receber a família PENINHA.

EU NÃO RESISTI...SNIF...SNIF

Ontem a noite fiquei desesperada por um doce e acabei comendo sem hesitar...não avancei loucamente mais comi umas duas colheres ABASTADAS de IOIO CREAM....

Hoje a luta continua, não vou desestir.

DOCES...DOCES E DOCESSSSSSSSSSS

Hoje eu fui almoçar e a comida não descia...

Fiquei em atendimento e acabei passando da hora, saí 12:40 e meu horário é 12:00, fiz um prato razoável, eu tinha vontade mais não tinha apetite, deixei o prato praticamente inteiro, comprei um chá de lichia para hidratar, saí do restaurante e passei no mercado para comprar algumas coisas para passar a tarde e adivinha?? me vi com várias guloseimas na mão kkkkkkkkkkkkkk, simplesmente eu me esqueci da promessa a hora em que cheguei no mercado, adoro MENTOS sempre compro e acabo comendo um monte pq é impossível comer só um, também peguei um pacote de confete, hummmmm dá até água na boca, peguei uma lata de chá de LICHIA quando eu estava na fila com tudo em mãos lembrei da bendita promessa...ai meu Deussssssssss, como ex gordo sofre viu rsrsrs, deixei tudooooooooo no caixa, passei somente o chá e vim embora.

Eu confesso que queria um docinho exatamente agoraaaaaaa.

Mais tudo bem eu CONSIGO esperar até sábado e escolher o que vou saborear e se realmente vou fazer questão ou não, quem sabe não chega sexta e esta fissura passa né??

TERCEIRO DIA SEM DOCE...

Nem o açucar do cafézinho...nem bolachinhas nem NADAAAAAAAAA.

Hoje é o terceiro dia que estou mantendo a PROMESSA de não consumir doces de segunda á sexta pelo menos.

O primeiro dia foi mais fácil, ontem foi meio complicado, fiquei irritada e com um pouco de dor de cabeça, á noite comi mais do que deveria, mais nada muito calórico, fiz uma refeição exclusiva de proteínas e umas duas horas depois tomei um belo prato de sopa.

Não tive muita vontade de comer chocolate, já estou achando que não sou chocólatra coisa nenhuma kkkkk, tive vontade tomar meu maravilhoso café ORFEU com açucar, mesmo assim NÃO TOMEI.

E vamos que vamos, hoje já é quarta, estou me saindo muito bem por enquanto, não pretendo cair em tentação de forma alguma.

Primeiro dia sem doces...

Ontem foi o meu primeiro dia sem comer doce.

Fácil não foi, mais também não foi nenhum bicho de sete cabeças, tomei café com adoçante, evitei bolos, doces, chocolates, bolachas recheadas, etc.

Consegui avaliar como eu estava comendo errado.

As guloseimas fazem parte da vida, sei disso, mais todos os dias é um abuso, ainda mais para quem reduziu o estômago como eu.

Preciso me cuidar, quero continuar magra, não quero entrar nas estastísticas de quem faz redução e volta a engordar, graças a Deus faz 3 anos e 4 meses que venho mantendo o peso.

Situação atual

Meu peso atual: 57 kg 
Meu IMC atual: 22,8
Análise de seu peso e IMC: Peso saudável

Situação ideal para mim

Faixa de peso ideal: de 46 a 62 quilos
Faixa de IMC ideal: de 18,5 a 24,9
Minha meta de peso: 55 kg
Quilos a perder: 2kg

Final de semana sem abusos

Sexta eu o Junior e a Gê fomos comer em um restaurante japa, estava bom, mais o restaurante não era lá estas coisas, já fui em lugares melhores.

Sábado eu trabalhei e depois fui para casa, estava exausta da semana, tentei descansar a tarde, mais não consegui, a Gê chegou toda empolgada porque foi comprar roupas com o pai dela e queria me mostrar tudo e desfilar e tal kkk.

A noite eu e o Junior fomos para um aniver da amiga dele, foi no LANTERNA, adorei a casa, é aconchegante e não estava lotada, curtimos a noite e lá pelas 3h fomos embora.

Ontem eu estava muitoooooooooooo cansada, não consegui levantar da cama o dia todo, no final da tarde vi que as crianças estavam angustiadas de ficar tanto tempo em um apartamento, descemos um pouco mais logo subi, não saí debaixo das cobertas, sinto um frio insuportável, passei domingo todo deitada e debaixo das cobertas.

Eu fiz uma promessa para mim mesma, de não colocar doce na boca de segunda a sexta.

Na verdade eu queria não colocar nunca mais nesta vida, mais não gosto de radicalismos, meu aniver vem aí e eu quero sim comer um pedaço de bolo e um docinho rs.

Um dia um médico me disse:

- Quantos anos você tem?
- 30
- Então... você comeu doce 30 anos, ou seja, a sua vida inteira, já não acha que é hora de parar??

Lembro que fiquei pensando e nunca mais me esqueci do que ele falou.

Eu tenho muita dificuldade de emagrecer e manter o peso, todo dia é uma luta, um sacrifício, um pesadelo, portanto á partir de hoje pretendo seguir esta regrinha básica, doce somente no final de semana e pouco!