Blog e Diário de Luciane Brito relatos da minha gastroplastia / Blog Luciane Brito and daily repo

LUTANDO CONTRA TUDO / Fighting against all

Eu sou reduzida do estômago, operei no dia 21/02/2009 por videolaparoscopia, com o Dr Andrey (equipe do Dr. Almino) a cirurgia foi um sucesso, porém quando eu acordei da anestesia achei que fosse morrer (os relatos estão nas primeiras postagens) Passamos por momentos difíceis e parece que tudo vai desmoronar. Já se sentiu assim também? Pode ser no relacionamento com o parceiro, o ambiente ruim do trabalho, a casa que nunca consegue arrumar, os filhos pedindo atenção constante, mas e você, tem tempo para se cuidar? Nos propomos a mudar nossa vida, realizar projetos e nos dedicamos com toda energia em busca de um grande fim, mas nos esbarramos em situações que nos limitam e impedem de sermos grandes empreendedores. Não precisamos ir tão longe, temos vários exemplos que nos levaram a fracassar, principalmente quando tratamos sobre emagrecimento. Como é difícil nos mantermos firmes nos objetivos, mesmo sabendo quais são os caminhos do sucesso. Muitas vezes é a semana estressante, e mal temos tempo para cuidar de si mesmo. É preciso ter claro que as dificuldades não devem nos paralisar, pois quem está crescendo está sempre caindo, levando tombos, e sabemos que quando nos propomos a emagrecer, vamos cair muitas vezes. Sabemos que ao tomar uma decisão, vamos enfrentar dificuldades, mas temos que confiar de temos condições de superá-las, e chegar ao resultado almejado. Acomodar-se aos tombos e erros não é uma atitude assertiva, pelo contrário, só acarreta comportamentos negativos. Ao acreditarmos que somos capazes, usamos nossas competências e conhecimentos, gerando resultados eficazes e duradouros. É, parece que emagrecer depende de você mesmo e de sua disponibilidade de acreditar. Assumir a responsabilidade dos resultados de seu processo, é crescer, é tomar em suas mãos sua vida e dar conta de seu desejo.

domingo, 2 de agosto de 2015

VITAMINA PARA CABELO, PELE E UNHAS QUE EU TOMO E DEU CERTO

LARGUEI O RIVOTRIL E ENGORDEI

Engordei 5 kgs depois que deixei de tomar o rivotril, bora correr atrás do prejuízo. Me sinto gostosa e gorda ao mesmo tempo, meu Deus, preciso emagrecer urgente, estou bem, mais se eu engordar mais 2/3 kgs já estarei no sobrepeso, medoooooooooooooo #medodeengordar.

SAINDO DO RIVOTRIL PARTE 3

Está bem difícil.

Já são quase dois meses sem este maldito remédio e tremo loucamente.

Em um único dia me queimei 3 x fazendo comida, derrubo tudo o que pego.

Agora me cortei feio em um estilete enferrujado.

Conversando com meu médico psiquiatra Dr. André, fui informada que em 90% dos casos este remédio não é indicado por psiquiatras e sim por outros especialistas.

Ele me disse também que vou me livrar da tremedeira, mais está muito difícil.

O blog está bombando, agradeço a todos pelo carinho, sempre.

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MEU CABELO ESTÁ CRESCENDO, VEJA AS FOTOS DE ANTES E DEPOIS

6 ANOS e seis meses de cirurgia bariátrica, otima alimentação e vitamina todo dia.

Eu tomei:

Pantogar

não fuincionou

Biotina

não fuincionou

Hair Inter

Não funcionou

Veja o que funcionou na próxima reportagem.

Abraço,

Luciane Camargo

quinta-feira, 9 de julho de 2015

SAINDO DO RIVOTRIL PARTE 2

Oiii leitores (as) tudo bem?

Bom como já sabem eu deixei de tomar o rivotril e sofri pacas com o efeito rebote apesar de ter desmamado conforme orientação médica.

Passado mais de um mês sem o remédio o que me resta é a TREMEDEIRA, isso mesmo, que coisa horrivel.

Sinto uma tremedeira horrível, seguida de uma enorme fraqueza, muito ruim e incontrolavel, a ponto de eu não conseguir fazer nada, até falar torna-se complicado.

Tenho médico dia 25 para saber o que realmente está acontecendo.

Estou muito feliz de ter conseguido sair do rivotril, trata-se de mais uma vitória na minha vida.

Agora bora tratar a tremedeira.

Beijos Lu

Saiba os motivos para não emagrecer mesmo fazendo dieta

Abusos nos finais de semana, noites mal dormidas e uso de remédios podem ser causas

Todas as pessoas que começam a fazer uma dieta ficam absolutamente ansiosas pelos resultados, mas qual a expectativa correta? Seguindo uma dieta saudável, o esperado é uma perda de peso entre 0,5 a 1kg por semana e a velocidade de perda de peso depende de vários fatores, como: quanto maior o excesso de peso, maior o emagrecimento inicial, porque também se perde líquidos, se a dieta restringir carboidratos, também a perda de peso inicial é maior, mas não quer dizer que o resultado final será diferente.

E quando a perda de peso não aparece em pelo menos duas semanas de dieta, é melhor procurar fatores que podem influenciar o resultado da balança, apesar de todo esforço.

Abusos no final de semana

Aqui a causa é matemática, para emagrecer 0,5 a 1kg deve-se fazer uma economia de pelo menos 500 calorias/dia e o final de semana é cheio de evento onde é fácil consumir muitas calorias na forma de um "pequeno" pedaço de bolo ou algumas doses de bebida alcoólica.

E quando a perda de peso não aparece em pelo menos duas semanas de dieta, é melhor procurar fatores que podem influenciar o resultado da balança, apesar de todo esforço.

Dormir mal

Vários estudos já comprovaram que sono de menos inibe a produção de leptina (hormônio da saciedade) e aumenta a grelina (hormônio da fome), ou seja, você quer comer mais e demora para se sentir satisfeito.

Uso de remédios

Medicamentos como alguns antidepressivos, corticóides e anticoncepcionais injetáveis podem propiciar ganho de peso.

Ovários policísticos

Mulheres com esta doença produzem insulina em excesso e entre o quadro clinico está irregularidade menstrual, acne, aumento de pelos e ganho de peso.

Doenças da tireoide

Pessoas que desenvolvem hipotireoidismo podem aumentar de peso, mesmo comendo adequadamente e com atividade física. Além disso, podem apresentar pele seca, sonolência, intestino preguiçoso e cansaço.

Estresse crônico

Favorece a produção de cortisol, hormônio que aumenta os depósitos de gordura, principalmente na região do abdome, além de diminuir as reservas de massa muscular.

Além disso, como carboidratos e doces liberam serotonina, estes alimentos podem ser usados intuitivamente para gerar conforto emocional.

Moral da história? Se a dieta e atividade física não estiverem sendo suficientes para controlar seu peso, melhor procurar um médico ou nutricionista para ajudá-lo encontrar a conduta terapêutica correta.

SE VOCÊ PENSA EM OPERAR, OPERE! / If you plan to operate to operate!

A cirurgia não é nada fácil, passei por momentos terríveis (conforme primeiras postagens) muitas dores e muitas privações, é incrível como o cérebro funciona, basta eu ver uma pizza e minha boca começa a salivar, agora depois de 11 meses, consigo comer um pedaço e ainda me sinto mal. Os primeiros meses foram terríveis, achei que nunca mais ia comer nada e viver a base de sopas, mas não foi assim, depois de 4 meses eu conseguia comer quase tudo, inclusive as minhas tão sonhadas frutas que tive que abrir mão porque elas não desciam de jeito nenhum. Nunca mais tomei água como antes, sabe quando você volta da academia e está com muita sede??? ou fazendo uma aula de Power Jump, que vc pula que nem doida??? rsrsrs pois é? depois da redução virei mocinha fina, educada e elegante, beber água somente aos golinhos, água de monte nunca mais... Agora tenho amigas reduzidas como a Adriana Cabral por exempo, que consegue beber até 600 ml de água de uma vez, sorte dela né? Temos que ter conciência de que a cirurgia não é a resolução de tudo, é apenas uma forma de nos ajudar a eliminar um monte de peso, depois de um ano de terapia posso dizer que minha cabeça está quase magra, não me encho de chocolates e doces, como estes apenas uma vez por semana, fico longe de milk sheik, faço o programa FACE TO FACE na BIO RITMO e morro de medo de engordar de novo, por isso me cuido mesmo. Tudo que passei valeu apena, estar com este novo corpo é muito bom, prefiro ser magra do que comer pizza, big mac, doces etc. O prazer da magreza não tem preço, as pessoas te olham diferente e te tratam diferente é incrível, também é uma pena que vivemos num mundo tão cheio de preconceitos, onde um corpo bonito vale mais que qualquer coisa, para mim estas pessoas são pobres de espírito e procuro me manter longe delas. Obs. Não poderia deixar de dizer que os cabelos caem e muito, não é pouco...mas gente cabelo tem raiz e cresce de novo, eu confesso que fiquei entristecida e tal, mas prefiro ser careca e magra rsrsrs, brincadeira, prefiro ser magra e com cabelo, agora estou parecendo o PIU PIU, cortei bem curtinho, mas como sempre gostei de cabelo curto estou curtindo. Para quem quer operar eu digo OPERE SIM! Mas faça os tratamentos corretos, cuide da cabeça principalmente e não tenha medo de morrer, porque os riscos da obesidade são muito maiores que os riscos da cirurgia, além de tudo, você não será mais sozinho nesta luta contra o peso, vai ter dois mecanismos de ajuda são estes: ESTÔMAGO REDUZIDO E INTESTINO DESVIADO, estes são grandes ajudadores para nós.

Regiane, Roseli, Solange

Ela está grávida de gêmeos!!! CHÁ DOS BEBÊS DA ROSELI E ROBERTO Hoje foi um dia prá lá de especial, há tempos eu tinha muita vontade de rever o pessoal da TRR Seguros (empresa em que trabalhei por 7 anos), nossa foi muito bom mesmo, rimos muito. Ninguém me reconheceu... Sandra, Niltinho, o Sérgio, Regiane, Solange, Marcelo, Rock Junior, Glaucia, em fim... O Nilton relembrando quando eu pegava o questinário de análise de risco dos segurados kkkkkkkkkkkk perguntei se a saveiro do cliente era duas ou quatro portas, e as brigas que eu e o Niltinho tínhamos? a baguça do 4 andar rsrsrs Que turminha boa, amizades de 12 anos, na alegria na tristeza, na saúde e na doença rsrsrsrs Pensar que eles foram no meu casamento!!! Senti falta do Clebão e do Marcus. A Carlinha está gravidíssima e linda como sempre, que venha a LARA!!! Nem acreditamos que a Roseli está grávida! Depois de 12 anos ou mais tentando, foi abençoada com gêmeos, os nomes são lindos, Victor e Henrique, ela e o Roberto estão muito felizes, e nós que acompanhamos esta luta também estamos felizes por eles. Não poderia deixar de dizer que a TRR foi muito mais que um simples emprego, foi lá que apredi quase tudo sobre seguros (vida, saúde, previdência, tranportes nacionais e internacionais, seguro viagem, patrimonial, em fim) foi atráves do conhecimento que adquiri lá que voei para outras empresas, como a gigante ITAÙ, e hoje aplico este conhecimento na SAECO, trabalhava na TRR por amor ao trabalho e pelas pessoas, ganhava pouco, mas ia feliz e voltava feliz! Era muito divertido, depois vou postar umas fotos muito engraçadas que tenho daqueles tempos.